20 歲女學(xué)生失眠多夢(mèng)、易醒，還伴有皮膚不好、腸胃不好、大便不規(guī)律、下巴長(zhǎng)痘等癥狀，可能與精神心理因素、不良生活習(xí)慣、內(nèi)分泌失調(diào)、腸胃功能紊亂、環(huán)境因素等有關(guān)。 1. 精神心理因素：學(xué)習(xí)壓力大、焦慮、緊張等情緒可能導(dǎo)致大腦神經(jīng)興奮，影響睡眠。 2. 不良生活習(xí)慣：睡前使用電子設(shè)備、熬夜、睡前劇烈運(yùn)動(dòng)等，會(huì)打亂生物鐘。 3. 內(nèi)分泌失調(diào)：青春期激素水平波動(dòng)，可能影響睡眠和皮膚狀態(tài)。 4. 腸胃功能紊亂：消化不良、腸道菌群失調(diào)等，影響營(yíng)養(yǎng)吸收和代謝。 5. 環(huán)境因素：居住環(huán)境嘈雜、光線過(guò)強(qiáng)、溫度不適等，不利于睡眠。 6. 疾病因素：某些疾病如神經(jīng)衰弱、甲狀腺功能亢進(jìn)等也可能引發(fā)這些癥狀。 總之，多種因素可能導(dǎo)致上述癥狀。建議保持良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息，合理飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，放松心情。如癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確病因，以便采取針對(duì)性的治療措施。

從您的病情描述來(lái)看您是患了失眠癥，所謂“失眠癥”是因各種原因造成連續(xù)2--3周失眠者，才稱(chēng)為失眠癥。對(duì)失眠病的診斷雖然主要依據(jù)病人對(duì)睡眠的質(zhì)與量的主觀感覺(jué)，但有條件者要借助于實(shí)驗(yàn)室客觀記錄的幫助。保持良好的情緒經(jīng)常聽(tīng)一些讓輕松愉快的音樂(lè)，多四處看一些令人愉悅身心的風(fēng)光景色，還可以通過(guò)放松訓(xùn)練或請(qǐng)心理醫(yī)生幫助，運(yùn)用心理療法來(lái)解決。