濕氣重導(dǎo)致臉上起紅疹，可能與環(huán)境、飲食、作息、體質(zhì)、內(nèi)分泌等因素有關(guān)。需要通過調(diào)整生活方式、合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動、中醫(yī)調(diào)理及必要時的藥物治療來改善。 1.環(huán)境：長期處于潮濕環(huán)境易加重濕氣。應(yīng)保持居住環(huán)境干燥通風(fēng)，避免濕度過高。 2.飲食：過多食用生冷、油膩、甜食等會生濕。要均衡飲食，多吃蔬菜水果，減少肥甘厚味。 3.作息：經(jīng)常熬夜會影響臟腑功能，導(dǎo)致濕氣內(nèi)生。規(guī)律作息，保證充足睡眠。 4.體質(zhì)：部分人本身就是痰濕體質(zhì)，易受濕氣影響。可通過中醫(yī)調(diào)理改善體質(zhì)。 5.內(nèi)分泌：內(nèi)分泌失調(diào)可能影響代謝，加重濕氣。保持心情舒暢，減輕壓力。 6.藥物治療：可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用濕毒清膠囊、參苓白術(shù)散、清熱祛濕顆粒等藥物。 總之，濕氣重引起臉上紅疹需要綜合調(diào)理。注意生活中的各個方面，必要時借助藥物治療。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。

臉上起紅疹，顯示體內(nèi)不僅有濕，還可能有熱，面為心之外華，可能心經(jīng)有熱建議您用薏米，赤小豆，蓮子芯熬粥或煮沸代茶飲。希望可以幫到您。