大學畢業未找到滿意工作、分手等導致心情低落，不一定就是抑郁癥。這可能是重大生活事件引發的情緒反應，也可能發展為抑郁癥。其判斷需綜合多種因素，如情緒持續時間、嚴重程度、對生活的影響、生理癥狀、是否有自殺念頭等。 1. 情緒持續時間：如果這種低落情緒持續兩周以上，且難以通過自我調節緩解，就需要警惕抑郁癥的可能。 2. 嚴重程度：嚴重影響日常生活，如無法正常睡眠、進食、社交等，可能是抑郁癥。 3. 對生活的影響：不能正常工作、學習，對以往感興趣的事物失去興趣，可能提示抑郁癥。 4. 生理癥狀：出現頭痛、乏力、心慌、胸悶等身體不適，且找不到明確的生理病因，要考慮抑郁癥。 5. 是否有自殺念頭：若有自殺的想法或計劃，抑郁癥的可能性較大。 總之，當出現長時間的情緒低落時，應及時尋求專業幫助，可到正規醫院的精神心理科就診，通過專業評估明確診斷，并采取相應的治療措施。

心理分析：你好，瑜伽對于抑郁癥有很好的治療效果，通過瑜伽、冥想和呼吸穩定生理及心理，保持平靜預約的心情，達到治療抑郁癥的目的。心理指導：你朋友建議的有道理。瑜伽對抑郁癥有治療的作用。祝你健康

心理分析：你好根據你的敘述考慮可能是抑郁癥，多由于社交經驗失敗導致的，瑜伽是可以調節情緒，但對抑郁癥效果不好。心理指導：我個人的建議是最好服用丙米嗪，地西泮，有助于改善癥狀。