貧血的原因較多，常見的有營養(yǎng)缺乏、失血過多、骨髓造血異常、溶血性疾病、慢性疾病等。 1. 營養(yǎng)缺乏：鐵、維生素 B12、葉酸等攝入不足可導(dǎo)致貧血。比如缺鐵性貧血，需補(bǔ)充含鐵豐富的食物，如動物肝臟、瘦肉等，必要時服用硫酸亞鐵等藥物。巨幼細(xì)胞貧血則要補(bǔ)充維生素 B12 和葉酸。 2. 失血過多：如月經(jīng)過多、消化道出血等。治療需先止血，再根據(jù)情況補(bǔ)充鐵劑等。 3. 骨髓造血異常：如再生障礙性貧血，需使用免疫抑制劑等治療。 4. 溶血性疾病：自身免疫性溶血性貧血等，可能需要使用糖皮質(zhì)激素。 5. 慢性疾病：慢性腎病、慢性肝病等導(dǎo)致的貧血，要治療原發(fā)病。 總之，貧血的原因多樣，治療方法也各不相同。發(fā)現(xiàn)貧血后應(yīng)及時就醫(yī)，明確病因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療和補(bǔ)充相應(yīng)的營養(yǎng)物質(zhì)。

據(jù)你的描述,可能易致貧血,你應(yīng)該化驗一下血常規(guī)。如果只是輕微的貧血可以通過飲食來加強(qiáng)多吃豬肝雞蛋等含鐵豐富的食物，如果中度以下貧血要吃些補(bǔ)血的藥物