患有尋常型牛皮癬，要想取得較好的治療效果，需綜合考慮生活習慣、治療方法、心理調節、預防感染、定期復查等。 1.生活習慣：保持規律作息，充足睡眠，避免熬夜。飲食均衡，多吃蔬菜水果，少吃辛辣油膩食物。適度運動，增強體質。 2.治療方法：可采用外用藥物如卡泊三醇軟膏、他克莫司軟膏、糖皮質激素軟膏等；也可進行光療，如窄譜中波紫外線照射。還可口服藥物，如阿維 A 膠囊、甲氨蝶呤片等，但需遵醫囑。 3.心理調節：保持良好心態，避免焦慮、緊張、抑郁等不良情緒，可通過聽音樂、閱讀等方式放松。 4.預防感染：注意個人衛生，預防感冒、咽炎、扁桃體炎等感染性疾病，以免誘發或加重病情。 5.定期復查：按照醫生建議定期復查，以便及時調整治療方案。 總之，尋常型牛皮癬的治療需要患者積極配合，長期堅持，才能有效控制病情，提高生活質量。

牛皮癬患者應該了解關于牛皮癬的一些知識，如牛皮癬病因、發病機理、目前治療中存在的問題和注意事項等，正確認識疾病的發生，樹立治療的信心，從心理上治愈牛皮癬，時刻保持一顆積極向上的心態，這是治療牛皮癬的關鍵。如患者的病情嚴重可以選擇住院治療，采用中醫辨證治療，并且要調整好日常生活習慣，護理好肌膚來控制牛皮癬復發。另外，保持健康的心態，多吃新鮮的蔬菜水果，多喝牛奶豆漿等，平時適量的參加體育鍛煉，促進身體健康。