午睡時吸氣上氣道陷閉如何改善和預防？
2024-12-11 16:48
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病情描述發病時間、主要癥狀、癥狀變化等）：自己最近在單位睡午覺的時候總感覺吸氣時上氣道陷閉，呼吸很不順暢而且有的時候甚至喘不上來氣，特別難受。很影響我的日常生活，有的時候睡著睡著就醒了，有點恐慌。想得到怎樣的幫助：吸氣時上氣道陷閉如何緩解和預防？
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回答1
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軒存旺 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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全科
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吸氣時上氣道陷閉可能由多種原因引起，如肥胖、氣道結構異常、神經肌肉疾病、睡眠姿勢不當、鼻腔疾病等。 1.肥胖：身體肥胖尤其是頸部脂肪堆積，可能壓迫氣道。要通過合理飲食和適量運動來控制體重，如多吃蔬菜水果，增加有氧運動。 2.氣道結構異常：如鼻中隔偏曲、鼻甲肥大等，可能需要手術矯正。 3.神經肌肉疾病：如重癥肌無力，需針對原發病治療，可能使用新斯的明等藥物。 4.睡眠姿勢不當：避免仰臥，可選擇側臥，使用合適高度的枕頭。 5.鼻腔疾病：如鼻炎、鼻竇炎等，應積極治療，可使用糠酸莫米松鼻噴霧劑、氯雷他定等藥物。 6.心理因素：緊張焦慮可能加重癥狀，要學會放松，必要時進行心理疏導。 總之，吸氣時上氣道陷閉需要綜合考慮多種因素，明確病因后采取針對性的措施。如果癥狀嚴重或持續不緩解，應及時到正規醫院就診。
2024-12-12 03:12
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