4 歲孩子缺鋅鈣怎么補如何選擇
2024-12-11 17:45
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您好，我孩子4歲，檢查說缺鋅和鈣，請問怎？您好，我孩子4歲，檢查說缺鋅和鈣，請問怎么補？怎么選擇？。無如何補鈣和鋅？
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回答1
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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孩子缺鋅鈣會影響生長發育，可通過飲食、藥物、曬太陽、運動和定期復查來改善。 1. 飲食：多讓孩子吃富含鋅鈣的食物，如乳制品、豆制品、瘦肉、魚類、蛋類、堅果等。 2. 藥物：可在醫生指導下服用葡萄糖酸鋅口服液、賴氨葡鋅顆粒補充鋅；服用碳酸鈣 D3 顆粒、葡萄糖酸鈣口服液補充鈣。 3. 曬太陽：適當曬太陽有助于維生素 D 的合成，促進鈣吸收。 4. 運動：鼓勵孩子多進行戶外活動，增強體質。 5. 定期復查：按照醫生建議定期復查鋅鈣水平，以便調整補充方案。 孩子缺鋅鈣需要綜合調理，家長要有耐心，幫助孩子養成良好的生活和飲食習慣。同時，一定要遵循醫生的建議，不可盲目補充。
2024-12-12 06:32
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