產(chǎn)后 7 個(gè)月身材未恢復(fù)是常見情況，原因包括激素變化、飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動、睡眠不足、腹直肌分離等。 1. 激素變化：產(chǎn)后體內(nèi)激素水平未完全恢復(fù)正常，可能影響新陳代謝和脂肪分布。 2. 飲食不當(dāng)：攝入過多高熱量、高脂肪食物，易導(dǎo)致脂肪堆積。 3. 缺乏運(yùn)動：運(yùn)動量少，能量消耗不足，脂肪易積存。 4. 睡眠不足：影響身體機(jī)能恢復(fù)和新陳代謝，不利于脂肪消耗。 5. 腹直肌分離：腹部肌肉分離，腹部力量減弱，影響腹部形態(tài)。 產(chǎn)后身材恢復(fù)需要綜合調(diào)理，不能僅依賴某種單一方法。合理飲食、適量運(yùn)動、保證睡眠，并在必要時(shí)尋求專業(yè)幫助，如產(chǎn)后康復(fù)治療，才能更好地恢復(fù)身材。

主要作用是潤腸通便，有一定的減肥效果。建議您注意飲食健康，加強(qiáng)體育鍛煉，祝你健康。

你好；蜂蜜水有很好的滋補(bǔ)作用，能防止便秘。檸檬水含維生素C對寶寶皮膚很好建議孕婦可以喝檸檬蜂蜜水，但要適量的喝。

您好，一般3~5日不解大便而停留于腸管內(nèi)的糞塊叫宿便。所以，您每天都解大便，一般是不會有宿便殘留。而您解的大便偏黑，考慮是與您的飲食有關(guān)，最近有沒有吃偏黑或紅色的食物呢？比如紅棗、豬血等食物。服用檸檬蜂蜜水是有通便的功效，可以每天都適當(dāng)飲用，且有一定的減肥功效，但是減肥效果并不會很明顯，還是需要配合飲食控制及運(yùn)動來達(dá)到減肥目的。

你好，針對你提出的這種狀況不要擔(dān)心　檸檬有大量維生素B1、維生素B2、維生素C，還還含有豐富的有機(jī)酸、檸檬酸及高度堿性，具有很強(qiáng)的抗氧化作用。維生素C是美白圣品之一，具有很好的美白及抗衰老功效?！　》涿塾质且环N天然的營養(yǎng)品，它包含可以燃燒人體能量的優(yōu)質(zhì)糖分、維生素以及礦物質(zhì)。蜂蜜還具有優(yōu)良的殺菌效果與解毒效果，它有助于把體內(nèi)積聚下的廢物排出體外，使全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在體內(nèi)積聚下來的多余脂肪作為能量而得到燃燒。蜂蜜的糖分如能從胃運(yùn)送到血液中，就會變成能量，很快地消除疲勞。由于血糖值的上升，空腹感也就消失了。