洗澡后出現發熱、頭暈和全身不舒服，可能是著涼感冒、低血糖、缺氧、血壓異常、心腦血管疾病等原因所致。 1.著涼感冒：洗澡時水溫不當或環境溫度變化大，導致身體受寒，引起感冒，出現發熱、頭暈、乏力等癥狀。可使用復方氨酚烷胺膠囊、感冒清熱顆粒、雙黃連口服液等藥物。 2.低血糖：洗澡時間過長或空腹洗澡，可能導致血糖降低，引起頭暈、乏力、心慌等。及時補充糖分，如飲用糖水或吃糖果。 3.缺氧：浴室通風不良，氧氣供應不足，容易造成缺氧，引發頭暈和全身不適。應立即到通風良好的地方休息。 4.血壓異常：洗澡時血管擴張，血壓波動，高血壓或低血壓患者可能出現頭暈等癥狀。需要監測血壓，根據情況使用硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦片等降壓藥，或生脈飲等升血壓藥物。 5.心腦血管疾病：本身有心腦血管基礎疾病的人群，洗澡可能誘發疾病發作。如腦供血不足、冠心病等。需要就醫進行相關檢查，如頭顱 CT、心電圖等，并根據具體情況治療。 總之，洗澡后出現發熱、頭暈和全身不舒服，原因多樣。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。

注意充足睡眠11點前平衡飲食多吃蔬菜雜糧別喝牛奶心情愉快保證抵抗力強貧血吃紅棗紅小豆1.基本治療治法祛風解表.以手太陰,手陽明經及督脈穴為主.主穴列缺合谷大椎太陽風池配穴風寒感冒擼臃緱擰⒎斡幔環縟雀忻罷?加曲池,尺澤,魚際;鼻塞者,加迎香;體虛感冒者,加足三里;咽喉疼痛者,加少商;全身酸楚者,加身柱;夾濕者,加陰陵泉;夾暑者,加委中.操作主穴用毫針瀉法.風寒感冒,大椎行灸法;風熱感冒,大椎行刺絡拔罐.配穴中足三里用補法或平補平瀉法,少商,委中用點刺出血法,余穴用瀉法.方義感冒為外邪侵犯肺衛所致,太陰,陽明互為表里,故取手太陰,手陽明經列缺,合谷以祛邪解表.督脈主一身之陽氣.溫灸大椎可通陽散寒.刺絡出血可清瀉熱邪.風池為足少陽經與陽維脈的交會穴,“陽維為病苦寒熱”,故風池既可疏散風邪,又與太陽穴相配可清利頭目.2.其他治療(1)拔火罐法選大椎,身柱,大杼,肺俞,拔罐后留罐15分鐘起罐,或用閃罐法.本法適用于風寒感冒.(2)刺絡拔罐法選大椎,風門,身柱,肺俞,消毒后,用三棱針點刺,使其自然出血,待出血顏色轉淡后,加火罐于穴位上,留罐10分鐘后起罐,清潔局部并再次消毒針眼.本法適用于風熱感冒.(3)耳針法選肺,內鼻,下屏尖,額,用中,強刺激.咽痛加咽喉,扁桃體,毫針刺.

你好,根據你的情況可以喝黃芪精提高免疫力.天冷注意保暖,沒事適當運動增強免疫力,不要喝酒,不要吃辛辣食品.祝你健康

注意充足睡眠11點前平衡飲食多吃蔬菜雜糧別喝牛奶心情愉快保證抵抗力強貧血吃紅棗紅小豆1.基本治療治法祛風解表.以手太陰,手陽明經及督脈穴為主.主穴列缺合谷大椎太陽風池配穴風寒感冒擼?臃緱擰⒎斡幔環縟雀忻罷?加曲池,尺澤,魚際；鼻塞者,加迎香；體虛感冒者,加足三里；咽喉疼痛者,加少商；全身酸楚者,加身柱；夾濕者,加陰陵泉；夾暑者,加委中.操作主穴用毫針瀉法.風寒感冒,大椎行灸法；風熱感冒,大椎行刺絡拔罐.配穴中足三里用補法或平補平瀉法,少商,委中用點刺出血法,余穴用瀉法.方義感冒為外邪侵犯肺衛所致,太陰,陽明互為表里,故取手太陰,手陽明經列缺,合谷以祛邪解表.督脈主一身之陽氣.溫灸大椎可通陽散寒.刺絡出血可清瀉熱邪.風池為足少陽經與陽維脈的交會穴,“陽維為病苦寒熱”,故風池既可疏散風邪,又與太陽穴相配可清利頭目.2.其他治療(1)拔火罐法選大椎,身柱,大杼,肺俞,拔罐后留罐15分鐘起罐,或用閃罐法.本法適用于風寒感冒.(2)刺絡拔罐法選大椎,風門,身柱,肺俞,消毒后,用三棱針點刺,使其自然出血,待出血顏色轉淡后,加火罐于穴位上,留罐10分鐘后起罐,清潔局部并再次消毒針眼.本法適用于風熱感冒.(3)耳針法選肺,內鼻,下屏尖,額,用中,強刺激.咽痛加咽喉,扁桃體,毫針刺.