緊張性腹瀉是一種常見的功能性胃腸病，通常由精神心理因素引起。應對和治療緊張性腹瀉，可從調整心態、改善飲食、規律作息、藥物治療及適當運動等方面入手。 1.調整心態：學會放松，如通過深呼吸、冥想、瑜伽等方式減輕精神壓力，避免焦慮緊張情緒。 2.改善飲食：避免食用辛辣、油膩、生冷食物，多吃易消化、富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全谷物等。 3.規律作息：保證充足的睡眠，每天按時休息和起床，有助于維持腸道功能正常。 4.藥物治療：可在醫生指導下使用止瀉藥，如蒙脫石散；調節腸道菌群的藥物，如雙歧桿菌四聯活菌片；抗焦慮藥，如地西泮等。 5.適當運動：進行適量的有氧運動，如慢跑、游泳等，增強體質，促進腸道蠕動。 總之，緊張性腹瀉需要綜合調理，患者應積極調整生活方式和心態，必要時配合藥物治療。如癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。

你好,根據你的描述來看你這需要心里調節.建議你先做自我調節戰勝自己,然后平時可以用一些腸粘膜保護劑.

精神性腹瀉是結腸過敏的一種表現,此病也好發于即將參加高考的學生,這可能與他們的情緒不太穩定有關.當人的精神過分緊張時,神經功能失調,導致腸道蠕動過快及分泌吸收功能紊亂,因而造成腹瀉.其特點是時輕時重,腹瀉次數少則每天二三次,多的可達十余次.除了腹瀉癥狀外,有些患者還常伴有頭痛,失眠,疲倦乏力,腹痛,腸鳴或腹瀉與便秘交替出現.這不但直接影響考生的身體健康,還會使考生的情緒波動.　　對于精神性腹瀉,目前尚無特效療效.俗話說得好,“心病還需心藥醫”.由于此種病癥是因精神緊張引起的,因此,患者要保持情緒樂觀,穩定,避免過度疲勞和緊張.飲食上應多吃富含維生素和植物纖維的水果,蔬菜,以少渣,易消化食物為主,避免酸,甜,苦,辣等刺激性飲食及味道濃烈的調味品.適當參加跑步,散步等體育活動.此外,可服用思密達,本品高效無毒,不被血液吸收,對身體無不良刺激,是治療各種腹瀉的首選藥物,對精神性腹瀉也可迎刃而解.祝你身體健康,天天快樂!anhyxjm兒童計劃免疫醫師2010.01.12.

我們對這樣的病人,在醫學上叫做“胃腸神經官能癥”.這個毛病多是由于精神因素引起高級神經機能紊亂,進而導致胃腸神經功能紊亂,時間長了就是這個毛病.我建議你最好是買一點金雙歧片吃一個月.效果非常好.

緊張性腹瀉是腸應激綜合癥的一種癥狀是功能性疾病,受心理和情緒的影響支配腸道蠕動的自律神經機能發生異常,原因就是因為精神緊張,壓力過大.因過度緊張常常會腹瀉,吃點人參健脾丸就好了.