額頭長粉刺可能與飲食辛辣、油脂分泌過多、毛囊角質化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、內分泌失調等有關。 1. 飲食辛辣：特辣食物可能刺激皮脂腺分泌更多油脂，導致毛孔堵塞。應調整飲食，減少辛辣食物攝入，多吃蔬菜水果。 2. 油脂分泌過多：皮膚油脂分泌旺盛，易使毛囊堵塞。注意皮膚清潔，可使用溫和的潔面產品。 3. 毛囊角質化異常：角質堆積會阻塞毛囊口。可適當使用去角質產品，但不宜過度。 4. 痤瘡丙酸桿菌感染：這種細菌在毛囊內繁殖，引發炎癥。必要時可使用外用抗菌藥物，如克林霉素凝膠、夫西地酸乳膏等。 5. 內分泌失調：體內激素水平失衡也可能導致粉刺。保持良好的作息，避免熬夜。 總之，治療額頭粉刺需要綜合調理。如果粉刺情況嚴重，建議及時就醫，在醫生指導下選擇合適的治療方法。同時，要注意保持皮膚清潔和良好的生活習慣。

你好!患了痤瘡（青春痘），應該常用溫水、含硫香皂洗臉，每日洗數次，以減少皮膚的油膩。皮膚的油膩減少，灰塵等臟東西落在皮膚上被粘著的機會亦就減少，這就能效地防止皮脂腺口的堵塞和細菌的繼發性感染。另外不要用手擠壓痤瘡，不用油脂類化妝品，不隨便外用油膏，不要用膚氫松、膚樂乳膏、恩膚霜等類固醇激素的外用藥膏，否則會引起類固醇激互性痤瘡，亦不要用溴、碘類藥物，否則會引起疣狀丘疹，起增殖性痤瘡。要少吃脂肪和糖類食品，少吃油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，這些對減輕痤瘡都有一定幫助。