走路不自在，總覺得別人在關注自己，可能是心理因素、社交焦慮、缺乏自信、過度自我關注、過往經歷影響等。 1.心理因素：比如近期壓力較大、情緒緊張，容易導致在公共場合表現不自然。 2.社交焦慮：對社交情境存在過度的恐懼和擔憂，害怕負面評價。 3.缺乏自信：對自身能力、外貌等方面不夠自信，從而在走路時放不開。 4.過度自我關注：將注意力過度集中在自己的行為上，認為別人也在關注。 5.過往經歷影響：曾經在公共場合有過不好的經歷，留下心理陰影。 總之，要克服這種情況，需要調整心態，增強自信，多參加社交活動鍛煉自己。必要時可尋求專業心理醫生的幫助。

你睡眠好嗎？如果不好加上胸悶氣短。那么你的腦神經就出問題了。上醫院看看。如果沒有上述情況，你可能過于自戀。

這個的話，您是可以多看看別人走路的，其實的話，每個人的走路的時候的樣子都是有所區別的，您的這個主要問題的話，還是因為您是沒有自信的，您或者是可以參加一個這個體型的培訓班的，是可以比較好地養成您的這個好的體型和走路時候的儀態的，不管如何的話，您都是要抬頭挺胸走路的，自信是人最華麗的衣服的，