時常失眠可能與身體不好有關(guān)，原因包括心理因素、不良生活習(xí)慣、環(huán)境因素、疾病因素以及藥物因素等。 1.心理因素：生活中的壓力、焦慮、抑郁等不良情緒容易導(dǎo)致大腦神經(jīng)興奮，影響睡眠。 2.不良生活習(xí)慣：如睡前長時間看電視、使用電子設(shè)備，打亂生物鐘，造成入睡困難。 3.環(huán)境因素：噪音、光線過強、溫度不適等環(huán)境條件不佳，會干擾睡眠。 4.疾病因素：患有神經(jīng)衰弱、高血壓、糖尿病等疾病，可能影響神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌，引發(fā)失眠。 5.藥物因素：某些藥物的副作用可能影響睡眠，如抗抑郁藥、降壓藥等。 總之，失眠的原因較為復(fù)雜。如果長期失眠，建議及時調(diào)整生活習(xí)慣，營造良好的睡眠環(huán)境。若仍無法改善，應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對癥治療。可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些助眠藥物，如艾司唑侖片、佐匹克隆片、地西泮片等，但需遵醫(yī)囑用藥。

你好，這個氣血不足可能會引起全身癥狀，像渾身乏力失眠健忘等，和心情環(huán)境也可能有關(guān)系，我建議你最好是心情別緊張保持心情舒暢，飲食注意營養(yǎng)，必要時可以通過中草藥辨證調(diào)理配合針灸治療。