離婚和失業的雙重打擊可能導致心理壓力過大，進而引發抑郁癥，表現為不愿出門、不愛說話等。其原因包括心理應激、社會支持不足、神經遞質失衡、遺傳因素、生活習慣改變等。 1.心理應激：重大生活事件如離婚、失業，使人心理難以承受，產生負面情緒。 2.社會支持不足：失去伴侶支持，工作中的社交圈也消失，容易感到孤獨和無助。 3.神經遞質失衡：大腦中的血清素、多巴胺等神經遞質分泌異常，影響情緒調節。 4.遺傳因素：家族中有抑郁癥患者，患病風險可能增加。 5.生活習慣改變：生活節奏被打亂，作息不規律，缺乏運動和良好的飲食。 面對這種情況，應積極調整心態，尋求家人朋友的支持，必要時及時就醫，接受專業的心理治療和藥物治療。常見的治療抑郁癥藥物有氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等，但務必在醫生指導下使用。建議前往正規醫院的精神心理科就診，以便獲得準確的診斷和有效的治療方案。

你好，抑郁癥的患者要注意的是自我調節心情，多喝親人朋友們溝通聊天，多參加集體的戶外運動什么的，放松心情即可。