晚上失眠睡不著怎么辦
晚上失眠睡不著怎么辦本人19歲，也沒什么心理負擔，生活壓力，感情困擾什么的，就每天睡覺前習慣性的想事情，想近期或者這一天發生的事，想著想著就睡不著，這種情況差不多半年了，以前經常通宵，內時候顛倒時差差不多1年半，天天晚上8點起，玩到轉天中午1,2點睡覺，現在身體時差早就顛倒過來，只是偶爾會有失眠狀態，前些日子還買個治療睡眠的理療枕頭，現在感覺也不好使。求助
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回答1
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吳成成 主治醫師
江西中醫藥大學附屬醫院
三級甲等
肛腸外科
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患者您好，考慮神經衰弱，植物神經調節紊亂導致，可在醫生的指導下使用安神補腦液或者棗仁安神顆粒進行治療較好，另外，睡前不要過度用腦，避免服用可樂、咖啡、巧克力、茶等平時在飲食上多吃一些安神補腦的食物，如：泥鰍、豬肝、花生、蘋果、牛奶等。如有疑問，建議到當地公立醫院就診。
2019-03-14 15:28
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回答6
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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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失眠此類心理精神因素的疾病的話，建議找一家專業的心理健康康復中心先作個心理鑒定然后考慮采用遠程心理暗示，這種心理治療方式相對來說更安全有效。希望您盡快身體康復！G
2015-12-04 10:43
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回答5
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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考慮神經衰弱,植物神經調節紊亂導致，可在醫生的指導下使用安神補腦液或者棗仁安神顆粒進行治療較好另外，睡前不要過度用腦，避免服用可樂、咖啡、巧克力、茶等平時在飲食上多吃一些安神補腦的食物，如：泥鰍、豬肝、花生、蘋果、牛奶等。
2015-12-04 05:53
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回答4
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邢學法 主治醫師
冠縣辛集中心衛生院
一級
外科
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你好，根據你的描述，考慮是腸易激綜合征。建議情緒放松，避免緊張焦慮，注意休息，保持睡眠?？梢苑们啦纪≡囋?。祝健康。
2015-12-04 05:39
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回答3
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崔立靜 醫師
中原油田醫療衛生服務中心光明醫院
一級
內科
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考慮是腎虛，植物神經功能紊亂引起的可以服用健腦補腎治療試試，必要時到醫院作進一步檢查與治療
2015-12-03 23:33
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回答2
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賀濤 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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您好，經常肚子疼的話建議您注意平時的飲食，失眠考慮可能是精神壓力大，精神緊張等引起的建議您清淡飲食，避免食用辛辣刺激性食物，失眠的話注意放松心情，可以睡前喝點牛奶或者是聽點舒緩的音樂幫助睡眠，祝您健康
2015-12-03 19:32
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