長期失眠多夢且夜間醒來多次，可能是由精神心理因素、環(huán)境因素、疾病因素、生活習慣、藥物因素等導致的。一般可以掛神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科。 1.精神心理因素：工作壓力大、焦慮、抑郁等精神心理問題可能引發(fā)失眠。需要通過心理評估和疏導來改善。 2.環(huán)境因素：噪音、強光、溫度不適等不良環(huán)境會影響睡眠。改善睡眠環(huán)境有助于緩解失眠。 3.疾病因素：如神經(jīng)衰弱、腦血管疾病、內(nèi)分泌疾病等。需要針對具體疾病進行治療。 4.生活習慣：睡前過度興奮、作息不規(guī)律、睡前飲食不當?shù)取Ｕ{(diào)整生活習慣對改善睡眠很重要。 5.藥物因素：某些藥物的副作用可能導致失眠。必要時調(diào)整用藥。 長期失眠會嚴重影響生活質(zhì)量和健康，應及時到正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科就診，查明原因，采取針對性的治療措施。同時，要保持良好的心態(tài)和生活習慣，有助于提高睡眠質(zhì)量。

你好神經(jīng)內(nèi)科檢查治療比較可靠,希望我們的回答給你帶來幫助

失眠考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài).可以口服;谷維素片+,維生素B1片,+安神補腦液進行調(diào)理,入睡困難建議口服:地西洋片,另外養(yǎng)成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.

你好，改善失眠癥狀，避免失眠應少喝妨礙睡眠的咖啡和茶，避免情緒刺激。可以口服谷維素片、維生素B1片、安神補腦液、棗仁安神膠囊治療,入睡困難建議口服佐匹克隆。也可以到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診治療。

一般睡眠不好都是情緒問題，體質(zhì)下降，缺乏鍛煉引起的癥狀，建議你最好平時如果有心事，多與他人溝通，不要自己悶在自己心里。此外積極鍛煉身體，多參加體育活動，只要身體素質(zhì)提高如果失眠癥狀嚴重，建議你可以服用點中藥，如柏子養(yǎng)心丸、朱砂安神丸、天王補心丹等中成藥。應該有效果的。如果要到醫(yī)院就診，可以掛中醫(yī)科或者神經(jīng)內(nèi)科就可以了