頻繁手淫導致性欲旺盛難以自控且身體變差，可能由心理因素、生理因素、不良習慣、激素失衡、環境影響等造成。 1.心理因素：長期精神壓力大、焦慮或抑郁，可能通過手淫來緩解，進而形成依賴。應學會調節情緒，如通過運動、聽音樂等方式放松。 2.生理因素：體內雄激素分泌旺盛，可能導致性欲增強。可就醫檢查激素水平，必要時進行調理。 3.不良習慣：長期接觸色情內容，易刺激大腦產生強烈欲望。應減少此類刺激，培養健康的興趣愛好。 4.激素失衡：內分泌紊亂可能影響性欲控制。需改善生活方式，保持作息規律，均衡飲食。 5.環境影響：周圍不良的社交環境，可能促使這種行為發生。應盡量遠離不良社交圈。 總之，要認識到頻繁手淫的危害，積極采取措施改善。必要時可尋求專業醫生幫助，進行心理輔導或藥物治療。常用藥物有舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等，但藥物使用需遵醫囑。建議前往正規醫院的男科或泌尿外科就診。

那是因為你心理問題，當然了，現在既然身體質量下降了，更加要注意控制，可以分散注意力還有就是，找些自己感興趣的事情做做，另外就是，多出外走走，還有，多運動也是可以的。

性欲強的話主要是精力充沛,你可以把精力轉移到別的上面去,例如體育活動,健身什么的,,少吃點上火的有炸的食物,少看那些黃色的書籍等內容,適當的性交也是可以緩解壓力的要注意勞役相結合,避免長期的性壓抑造成不良的后果.

手淫是成熟男子的一種正常自慰行為.手淫本身對人體沒有傷害,但頻繁的手淫,使泌尿生殖系統長期充血,局部免疫力下降,可引起尿道炎,前列腺炎,精囊炎,性神經疲勞,減退,陽痿,勃起不堅,習慣性早泄等戒掉手淫,首先要有毅力,能夠自我控制.不要背思想包袱,只要下定決心一定會戒除的.要培養正當的愛好和高尚的情操,除去正常的工作學習外,業余時間多參加文娛,體育活動..,