運動后肩軸疼痛且活動受限，可能是肌肉拉傷、肩周炎、肩袖損傷、關節炎、頸椎病等原因引起。 1. 肌肉拉傷：運動過度或姿勢不當，導致肩部肌肉纖維撕裂，引起疼痛和活動受限。應休息、冷敷、包扎，可外用云南白藥氣霧劑、活血止痛膏等。 2. 肩周炎：肩部關節周圍組織的炎癥，表現為肩部疼痛和活動障礙。治療包括熱敷、按摩、康復訓練，口服布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等。 3. 肩袖損傷：肩部肌腱損傷，影響肩部功能。輕度損傷以休息和物理治療為主，嚴重時可能需要手術。 4. 關節炎：關節退變或炎癥刺激，導致疼痛。可服用硫酸氨基葡萄糖膠囊、仙靈骨葆膠囊等。 5. 頸椎病：頸椎病變壓迫神經，引起肩部放射性疼痛。需改善不良姿勢，牽引治療，服用甲鈷胺片等營養神經藥物。 出現肩軸疼痛且影響活動，應及時休息，避免進一步損傷。如癥狀持續不緩解或加重，建議到正規醫院骨科就診，明確病因，進行針對性治療。

典型的肱骨外上髁炎.又稱網球肘.局部按摩,外用膏藥,口服芬必得.無效考慮局部封閉治療.