23 歲精力差易疲勞,身體弱,原因何在?
您好!我23歲,可總感覺自己不像同齡人一樣精力充沛,晚上稍睡晚點(11。30半后)上早7點起床,第二天就會覺得很累,兩眼睜不開,一天都會暈暈的。眼袋會明顯,黑眼圈很重,哪怕是睡好了,人看上去也沒精神。不想動,也沒有太多興趣干什么事。眼睛盯著電腦工作一會,兩眼就開始發脹發疼(1小時以上同時也會稍為休息)我身體比較弱,患過兩次結核病,一次蘭尾炎。有時走路很容易扭腳,夏天很容易流汗,天熱悶的時候,會煩躁不安。我不知是心理毛病還是我缺少什么?
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回答5
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劉保福 主治醫師
威縣常屯衛生院
一級甲等
婦產科
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23 歲精力差易疲勞,身體較弱,可能與生活習慣、既往病史、營養狀況、心理因素、眼部問題等有關。 1. 生活習慣:經常晚睡會打亂生物鐘,影響身體的自我修復和恢復精力。長期盯著電腦工作,容易導致視疲勞和眼部不適。 2. 既往病史:曾患結核病和闌尾炎,這些疾病可能對身體造成一定的損傷,影響整體健康狀況。 3. 營養狀況:營養不均衡或缺乏某些重要的營養素,如維生素 D、鐵、蛋白質等,可能導致身體虛弱、容易疲勞。 4. 心理因素:長期的壓力、焦慮或抑郁情緒可能影響精神狀態,使人感到疲憊和缺乏動力。 5. 眼部問題:長時間用眼后眼部發脹疼痛,可能存在干眼癥、眼肌疲勞等情況。 綜上所述,多種因素可能導致您目前的狀況。建議改善生活習慣,保證充足睡眠,均衡飲食,適當運動,保持良好心態。若癥狀持續不緩解,應及時就醫,進行全面的身體檢查,如血常規、甲狀腺功能等,以明確原因,并采取相應的治療措施。
2024-12-11 19:46
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回答4
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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這種情況可以是月經前的癥狀首先要保持精神舒暢減少壓力另外注意休息飲食多吃清淡的多跟朋友交流
2015-12-04 07:22
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回答3
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郭立軍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你好,你的這種情況是正常的,不用擔心,是沒有及時補充水分導致的。祝你健康。
2015-12-04 05:19
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回答2
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吳志全 主治醫師
河北醫科大學附屬平安醫院
二級甲等
兒科
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上述情況,考慮和原發病是有關系的。建議檢查甲功六項,可以了解目前甲狀腺功能的情況,其次,也可以考慮到中醫門診口服中藥湯劑綜合調理,對改善癥狀是有幫助的。
2015-12-04 05:08
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回答1
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
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你這是心情不好引起的。一般是心情愉快時身輕如燕,渾身充滿活力;心情不好時昏昏欲睡,渾身乏力。心情不好時要轉移注意力,想一些讓自己高興的事。大度一些,寬容一些,不斤斤計較,你就會好很多。
2015-12-03 22:50
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