頭部不適且失眠 7 年，可能由多種原因引起，如神經(jīng)衰弱、焦慮狀態(tài)、腦供血不足、頸椎問題、不良生活習(xí)慣等。 1.神經(jīng)衰弱：長期的精神緊張、壓力過大可能導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，引起頭部不適和睡眠障礙。治療上可通過心理調(diào)節(jié)、適度運動及使用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如甲鈷胺片、維生素 B1 片等。 2.焦慮狀態(tài)：焦慮情緒會影響睡眠和引起頭部不適感。可采用心理治療、放松訓(xùn)練，必要時服用抗焦慮藥物，如鹽酸舍曲林片、草酸艾司西酞普蘭片等。 3.腦供血不足：腦部血液循環(huán)不暢可能導(dǎo)致上述癥狀。需改善生活方式，如低鹽低脂飲食，必要時服用改善腦循環(huán)的藥物，如尼莫地平片、氟桂利嗪膠囊等。 4.頸椎問題：頸椎病變壓迫神經(jīng)血管也會引發(fā)。要注意頸部姿勢，進(jìn)行頸部鍛煉，嚴(yán)重時可能需物理治療或藥物治療，如頸復(fù)康顆粒等。 5.不良生活習(xí)慣：長期熬夜、過度勞累等。應(yīng)調(diào)整作息，保證充足睡眠，避免過度用腦。 長期的頭部不適和睡眠問題需要綜合調(diào)理，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對性治療。

你的頑固性失眠問題中醫(yī)屬于氣血不足或者內(nèi)火上攻造成的。可以配合針灸的方法調(diào)理。清熱降火、養(yǎng)心安神，效果好沒有副作用。

從描述的癥狀上看你應(yīng)該是抑郁癥和失眠，由于生活工作的壓力，精神的高度負(fù)荷讓你睡眠質(zhì)量差。可以試試食療：多吃奇異果、蘋果、核桃、小麥制品和多喝牛奶等。也可以向醫(yī)生咨詢具體的治療方案。

您好；抑郁癥不易治愈且容易復(fù)發(fā)的主要原因是沒有去除心理因素,藥物只是控制了某些疾病的癥狀,當(dāng)遇到社會心理因素的刺激時又可能復(fù)發(fā),建議最好采用中藥配合心理治療，可以達(dá)到很好的治療效果,