舌頭整天發麻且兩側有泡，可能是由上火、口腔炎癥、維生素缺乏、神經系統問題或某些全身性疾病等原因引起。 1. 上火：飲食辛辣、作息不規律等可能導致體內火氣旺盛，引起舌頭癥狀。此時應調整飲食和作息，多喝水，多吃蔬菜水果。 2. 口腔炎癥：如舌炎、口腔潰瘍等，炎癥刺激會導致舌頭不適和出現泡泡。可使用氯己定含漱液漱口，保持口腔清潔。 3. 維生素缺乏：尤其是 B 族維生素缺乏，容易影響口腔黏膜健康。可適當補充維生素 B2、B6、B12 等。 4. 神經系統問題：例如神經炎，可能影響舌頭的感覺。需進一步檢查明確診斷，必要時使用營養神經的藥物，如甲鈷胺。 5. 全身性疾病：糖尿病、高血壓等慢性疾病控制不佳時，也可能出現此類癥狀。要積極治療原發病，控制病情。 舌頭出現整天發麻且有泡的情況，原因較為復雜。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院口腔科就診，查明原因，進行針對性治療。

舌尖發麻多與血流緩慢,血黏度增高,微循環改變,局部供血不足或腦供血不足有關,也可能是吃錯了東西消化不好的原因,可以補充點維生素B,C.