頸椎管狹窄導(dǎo)致手臂及腿腳麻木，可能是由于頸椎間盤(pán)突出、骨質(zhì)增生、韌帶肥厚、頸椎管先天發(fā)育不良、外傷等原因引起。治療方法包括保守治療和手術(shù)治療。 1.頸椎間盤(pán)突出：突出的椎間盤(pán)可能壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致麻木?？赏ㄟ^(guò)牽引、按摩、針灸等物理治療，以及服用甲鈷胺、維生素 B12 等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物來(lái)緩解。 2.骨質(zhì)增生：增生的骨質(zhì)刺激或壓迫神經(jīng)。治療上可使用抗骨增生片，配合熱敷、紅外線照射等理療。 3.韌帶肥厚：肥厚的韌帶影響椎管空間。適當(dāng)?shù)念i部運(yùn)動(dòng)，如緩慢屈伸、旋轉(zhuǎn)，有助于改善癥狀。 4.頸椎管先天發(fā)育不良：這種情況較為少見(jiàn)。必要時(shí)需通過(guò)手術(shù)來(lái)擴(kuò)大椎管。 5.外傷：外傷造成頸椎結(jié)構(gòu)改變。早期需制動(dòng)休息，后期根據(jù)恢復(fù)情況進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。 總之，頸椎管狹窄引起的手臂及腿腳麻木，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，選擇合適的治療方法。同時(shí)，日常生活中要注意保持良好的頸部姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭。

您的情況已經(jīng)出現(xiàn)壓迫神經(jīng)的癥狀出現(xiàn)了，主要是看活動(dòng)怎么樣，麻木的輕重時(shí)間等。如果影響活動(dòng)的就考慮手術(shù)了。麻木輕的保守治療。糾正不良習(xí)慣。不要長(zhǎng)時(shí)間低頭看書(shū)看手機(jī)上網(wǎng)。工作的時(shí)候定時(shí)改變姿勢(shì)。自己可以活動(dòng)一下或者輕柔頸部肌肉緩解疲勞。加強(qiáng)頸部肌肉鍛煉鍛煉。主要是主動(dòng)性活動(dòng)?？梢岳懑煱茨︶樉臓恳?。選擇專(zhuān)業(yè)醫(yī)生治療。外用充氣式頸托。口服彌可保治療。祝您早日康復(fù)。