天氣稍冷手腳就發冷，可能是氣血不足、陽虛體質、血液循環不良、缺乏運動、衣物保暖不足等原因造成的。 1. 氣血不足：氣血是維持身體正常功能的重要物質。氣血不足時，肢體末端得不到充足的滋養，容易出現手腳發冷。可通過食用紅棗、桂圓、豬肝等補氣血的食物來調養。 2. 陽虛體質：陽氣具有溫煦作用，陽虛則溫煦功能減弱，易導致手腳發冷。可多吃羊肉、韭菜等溫熱食物，也可在醫生指導下服用金匱腎氣丸等藥物。 3. 血液循環不良：久坐久站、血管狹窄等會影響血液循環，使得手腳供血不足而發冷。應適當活動，如散步、慢跑等，促進血液循環。 4. 缺乏運動：運動量少，身體產熱不足，也會出現這種情況。增加運動量，如跳繩、游泳等，有助于改善。 5. 衣物保暖不足：穿著過少，不能有效抵御寒冷，導致手腳發冷。要根據天氣及時增減衣物，做好保暖。 總之，要改善天氣稍冷就手腳發冷的情況，需要綜合調理，保持良好的生活習慣和飲食習慣。如果癥狀嚴重，建議及時就醫，查明原因，對癥治療。

手腳冰涼通常是由于機體心血管系統功能說先導致末梢循環不好引起的，建議你服用六味地黃丸，也可以采用中草藥辨證治療,療效會很顯著,另外平時必須合理調飲食增加高蛋白食物如雞蛋瘦肉的攝入,同時增加運動,提高體質。

你好，根據你所描述的情況分析，考慮可能為植物神經功能紊亂，使得末梢血管容易受到冷刺激就痙攣，血液不流通所以就發涼。我的建議是可以按更年期綜合癥治療，服用疏肝理氣，疏通經絡的藥物，比如柴胡疏肝湯合四逆散。