吃中成藥后睡眠正常但仍有頭昏、記憶力差等癥狀，可能與藥物作用、疾病本身、心理因素、生活習慣、營養狀況等有關。 1.藥物作用：中成藥可能尚未完全發揮療效，或者個體對藥物的反應存在差異。 2.疾病本身：原發病未完全治愈，仍對身體產生影響。 3.心理因素：如焦慮、抑郁情緒，會影響大腦功能。 4.生活習慣：長期熬夜、缺乏運動、過度勞累等不良習慣可導致。 5.營養狀況：缺乏某些維生素（如 B 族維生素）、礦物質（如鐵、鋅）等。 出現這種情況不必過于緊張，可先觀察一段時間，保持良好的心態和生活習慣。如癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，以便采取更有效的治療措施。

抑郁并非嚴重疾病，只要及時治療是會好的。面對現狀建議如下：(1)千萬不要給自己制訂一些難以企及的目標，要正確認識自己的現狀，正視自己的病情，不要再擔任一大堆職務，不要對很多事情大包大攬。　　(2)可以將一件大的繁雜的工作分成若干小部分，根據事情輕重緩急，做些力所能及的事，切莫“逞能”，以免完不成工作而心灰意冷。　　(3)嘗試著多與人們接觸和交往，不要自己獨來獨往。　　(4)盡量多參加一些活動，嘗試著做一些輕微的體育鍛煉，看看電影、電視或聽聽音樂等。可以參加不同形式和內容的社會活動，如講演、參觀、訪問等，但不要太多。　　(5)不要急躁，對自己的病不要著急，治病需要時間。　　(6)病人在沒有同對自己的實際情況十分了解的人商量之前，不要做出重大的決定，如調換工作、結婚或離婚等。　　(7)不妨把自己的感受寫出來，然后分析、認識它，哪些是消極的，屬于抑郁癥的表現，然后想辦法擺脫它。

首先要使用抗抑郁的藥物,堅持服用一段時間,再配合心理醫生進行心理治療.中醫講究辨證論治,要了解個體情況方可準確用藥!進行心理治療的過程中還是要堅持服藥.一般來說,抑郁癥確診后第一次患病如果堅持用藥5年以上是可以治愈的.多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等,對于擺脫抑郁癥也有裨益。