13 歲女孩初潮一年半身高 1.54 米，如何增高
2024-12-11 16:25
點擊掃描二維碼更精彩
媽媽，1.58.爸爸1.76女兒13歲來？媽媽，1.58.爸爸1.76女兒13歲來月經1年半。1.54.怎么增高.無病史。。
-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
軒存旺 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
-
13 歲女孩初潮后身高增長受多種因素影響，包括遺傳、營養、運動、睡眠和心理狀態等。 1.遺傳：身高很大程度上受遺傳因素影響，父母身高對孩子有一定的參考意義，但并非絕對。 2.營養：保證飲食均衡，攝入富含蛋白質、鈣、維生素等營養物質的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等。 3.運動：適量的運動有助于刺激生長激素分泌，如跳繩、籃球、游泳等。 4.睡眠：充足且高質量的睡眠對身高增長很重要，每天應保證 8-10 小時的睡眠時間。 5.心理狀態：保持良好的心態，避免壓力過大，以免影響內分泌系統。 總之，女孩在這個階段還有一定的增高空間，家長應關注孩子的生活習慣，必要時可帶孩子去醫院檢查骨齡等，以了解其生長發育情況，并在醫生的指導下采取合適的措施。
2024-12-11 21:08
-
類似問題
其他網友提過類似問題，你可能感興趣
