出現(xiàn)穿鞋襪、拿重物、走路、睡覺翻身時疼痛且加重的情況，可能是肌肉勞損、關(guān)節(jié)炎、神經(jīng)受壓、外傷或其他疾病導致。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療等。 1. 肌肉勞損：長時間的肌肉緊張或過度使用可能引起。可通過休息、熱敷緩解，藥物方面可使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等，能減輕炎癥和疼痛。 2. 關(guān)節(jié)炎：常見的有骨關(guān)節(jié)炎、類風濕關(guān)節(jié)炎等。治療除了休息，還可服用塞來昔布膠囊、美洛昔康片等，有助于緩解關(guān)節(jié)炎癥和疼痛。 3. 神經(jīng)受壓：如腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)。需要臥床休息，藥物可選擇甲鈷胺片、維生素 B1 片等營養(yǎng)神經(jīng)。 4. 外傷：如扭傷、拉傷。早期冷敷，后期熱敷，配合使用云南白藥氣霧劑、活血止痛膠囊等促進恢復。 5. 其他疾病：如腫瘤等，需進一步檢查明確，可能會用到鎮(zhèn)痛藥如氨酚羥考酮片等。 引起疼痛的原因較多，建議先到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因后在醫(yī)生指導下選擇合適的治療方法和藥物。