突然患抑郁癥該如何應對
杭州抑郁癥醫院哪家好杭州抑郁癥醫院哪家好最近我突然覺得自己有種被孤立的的感覺，脾氣也變得有點暴躁，不太喜歡和別人說話了，喜歡自己一個人待在房間里，心情很低落。去過醫院檢查了才知道是得了抑郁癥。想得到怎樣的幫助：我真的很難受，我該怎么辦？誰能幫幫我？
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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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突然患上抑郁癥不必過于驚慌，可從自我調節、心理治療、藥物治療、社交支持、運動鍛煉等方面來改善狀況。 1.自我調節：學會覺察和接納自己的情緒，通過寫日記、聽音樂等方式舒緩心情。 2.心理治療：如認知行為療法、人際心理治療等，幫助改變不良認知和應對方式。 3.藥物治療：常見藥物有氟西汀、帕羅西汀、舍曲林等，但需遵醫囑用藥。 4.社交支持：與親朋好友交流，獲得理解和支持，參加社交活動，拓展社交圈。 5.運動鍛煉：適當進行有氧運動，如跑步、游泳等，有助于釋放壓力，改善情緒。 抑郁癥是可以治療和改善的，患者要有信心，積極配合治療，逐步恢復正常生活。
2024-12-12 06:16
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
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內科
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你好，抑郁癥的癥狀因人而異，根據臨床嚴重程度可有輕度、中度、重度抑郁不等。在我國，許多抑郁癥患者諱疾忌醫，出現了癥狀而不到專科醫院就診，以致貽誤了治療，釀成苦果。因此，出現上述癥狀持續不能緩解的人，應立即到專科醫院就診，明確診斷及時治療，早日康復，重歸社會
2015-12-03 10:51
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