血液里存在毒素時，可通過飲食調整、適量運動、充足睡眠、多喝水以及合理用藥等來促進毒素排出。 1. 飲食調整：多吃新鮮蔬菜水果，如西蘭花、蘋果等，富含維生素和膳食纖維，有助于促進新陳代謝。 2. 適量運動：如慢跑、游泳等有氧運動，能增強心肺功能，加速血液循環，促進毒素排出。 3. 充足睡眠：讓身體各器官得到充分休息，有利于維持正常的生理功能，幫助代謝毒素。 4. 多喝水：增加尿量，促進體內代謝廢物的排泄。 5. 合理用藥：在醫生指導下，可使用一些具有解毒作用的藥物，如復方甘草酸苷片、護肝片、清熱解毒口服液等。 總之，要綜合多種方法來促進血液中毒素的排出，同時要注意保持良好的生活習慣。如果身體出現明顯不適，應及時就醫。

你這個病是因為體內毒素淤積（肺和胃火盛）和素體血熱造成的,之所以最終形成痼疾,多由于患者心急求成,盲目用藥,最終導致反復發作,.纏綿難愈.個人建議應當遵循在提高自身免疫抵抗機能的前提條件下,不要喝酒,不要吃辛辣,多喝水,多吃水果,配合針對性中成藥辨證施治綜合治療,這樣才可以達到徹底痊愈.