4/5 椎間盤向左后方及左側(cè)椎間孔突出約 0.5cm 且左側(cè)椎間孔變窄，可能導(dǎo)致腰痛、下肢放射性疼痛等癥狀。其原因包括長期不良姿勢、外傷、椎間盤退變、遺傳因素、脊柱負(fù)荷過重等。治療方法包括保守治療和手術(shù)治療。 1. 長期不良姿勢：如久坐、彎腰駝背等，會增加椎間盤壓力，導(dǎo)致突出。應(yīng)注意保持正確坐姿和站姿，定時活動。 2. 外傷：腰部受到外力撞擊可能損傷椎間盤。日常要注意保護(hù)腰部，避免外傷。 3. 椎間盤退變：隨著年齡增長，椎間盤水分減少，彈性降低。可通過適當(dāng)鍛煉增強(qiáng)腰部肌肉力量，延緩?fù)俗儭?4. 遺傳因素：部分人由于遺傳易患椎間盤疾病。若有家族史，更應(yīng)重視腰部保健。 5. 脊柱負(fù)荷過重：長期從事重體力勞動或過度肥胖，脊柱負(fù)擔(dān)大。需減輕體重，避免過度勞累。 總之，對于 4/5 椎間盤突出伴左側(cè)椎間孔變窄，應(yīng)及時就醫(yī)，醫(yī)生會根據(jù)具體情況制定個性化的治療方案。患者自身也要注意生活方式的調(diào)整，以促進(jìn)康復(fù)。

你好,這種情況要睡硬板床腰部墊以薄墊維持腰部正常的生理彎曲度促進(jìn)血液循環(huán)減輕疼痛.可先考慮采用保守治療,包括臥床休息,持續(xù)牽引,理療,推拿,按摩,硬膜外封閉,同時配合口服壯骨關(guān)節(jié)丸治療.對已確診的腰椎間盤突出癥,經(jīng)嚴(yán)格非手術(shù)治療無效,或馬尾神經(jīng)受壓者,可考慮開窗髓核摘除術(shù),顯微內(nèi)鏡下髓核摘除術(shù),椎間盤置換術(shù).

您好，腰椎間盤突出建議你睡硬板床，牽引，理療,推拿,按摩,硬膜外封閉，無效時可以考慮手術(shù)治療，

你好，根據(jù)描述你問的是腰椎間盤脫出的問題。一般腰椎間盤脫出會引起腰痛和放射性痛疼麻木等癥狀，主要是由于脫出的椎間盤壓迫神經(jīng)根引起的。建議你平時睡硬板床，你現(xiàn)在又有骶管囊腫，所以建議你手術(shù)治療，通過手術(shù)取出脫出的椎間盤和囊腫，從而緩解對神經(jīng)根的壓迫來緩解癥狀