左上臂固定點時常跳動并數月前有疼痛，可能由肌肉疲勞、神經異常、血管問題、局部炎癥、骨骼損傷等引起。 1. 肌肉疲勞：長時間重復同一動作或過度使用手臂肌肉，可能導致肌肉緊張和疲勞，引起肌肉不自主跳動和疼痛。可通過休息、熱敷、按摩緩解。 2. 神經異常：如周圍神經炎，可能影響神經傳導，導致肌肉跳動和疼痛。治療可能包括營養神經的藥物，如甲鈷胺、維生素 B1、維生素 B6 等。 3. 血管問題：血管狹窄、痙攣或動脈硬化等，影響局部血液循環，可能產生此類癥狀。需進行血管超聲等檢查，明確病因后治療。 4. 局部炎癥：如肌腱炎、滑囊炎等，炎癥刺激可導致疼痛和肌肉異常。可使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，也可能需要局部封閉治療。 5. 骨骼損傷：輕微的骨裂或骨折，在恢復過程中可能出現這種情況。需要 X 線或 CT 檢查確診，根據損傷程度選擇保守治療或手術治療。 如果癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，進行相關檢查，以明確病因，并采取相應的治療措施。

不要緊，有時局部肌肉痙攣而已。可以局部熱敷看看。