膝關節腱鞘炎是一種常見的關節疾病，多由勞損、外傷、感染等因素引起。家庭防治可從休息、保暖、鍛煉、物理治療、藥物治療等方面著手。 1.休息：減少膝關節的過度活動，避免長時間站立、行走和劇烈運動，讓關節得到充分休息。 2.保暖：注意膝關節的保暖，尤其是在寒冷季節，可以佩戴護膝。 3.鍛煉：進行適當的膝關節伸展和肌肉力量訓練，如直腿抬高。 4.物理治療：熱敷、按摩可促進血液循環，緩解疼痛和腫脹。 5.藥物治療：可使用非甾體類抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，或外用扶他林軟膏等，但需遵醫囑。 6.飲食調整：多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，有助于關節的修復。 膝關節腱鞘炎的家庭防治需要長期堅持，若癥狀持續加重或無改善，應及時就醫，在醫生的指導下進行更專業的治療。

您好！可以靠藥物的滲透力幫助患處改善血液循環，以消除炎癥。如果癥狀一直沒有消失，或者疼得厲害，應該及時就醫，使用封閉、推拿等方法，以免發生肌肉萎縮等嚴重癥狀。一旦發生肌肉萎縮，則需要手術。

你好跟據你所描述的情況分析考慮,必須做膝關節的核磁共振檢查,確診后再對癥治療.