韌帶拉傷的康復時間受多種因素影響，包括拉傷程度、治療方法、個人體質、康復訓練以及是否有并發癥等。 1.拉傷程度：輕度拉傷可能需要 2-4 周恢復，中度拉傷 4-8 周，重度拉傷則可能超過 8 周。 2.治療方法：保守治療如休息、冷敷、加壓包扎、抬高患肢等，配合藥物治療，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等緩解疼痛和炎癥，可能需要 4-8 周。若韌帶撕裂嚴重，需手術治療，術后康復時間較長，通常 3 個月左右。 3.個人體質：身體素質好、新陳代謝快的患者恢復相對較快，反之則慢。 4.康復訓練：科學合理的康復訓練能促進恢復，如早期的肌肉收縮練習、后期的關節活動度訓練等。但不恰當的訓練可能延長恢復時間。 5.并發癥：若出現感染、血腫等并發癥，會影響康復進程，延長恢復時間。 總之，左大腿內側膝蓋韌帶拉傷的康復時間因人而異。患者應積極配合醫生治療，遵循醫囑進行康復訓練，以促進早日恢復。

你好根據描述你是內側副韌帶損傷引起不能彎腿一般內側副韌帶損傷不嚴重的需要靜養如果嚴重的話需要手術治療您好如果不嚴重的話需要靜養為主最好打石膏靜養同時口服活血化瘀、通經活絡的藥物一般需要靜養至少兩個月的時間如果嚴重的話需要手術治療手術后也需要靜養至少一個月的時間祝早日康復

據你的描述，你有韌帶拉傷病史，平時訓練活動劇烈，現在有腿疼。考慮可能是肌肉拉傷或是韌帶損傷引起的，要及時檢查治療，避免病情加重。建議要及時去醫院檢查的拍片或是核磁等，根據檢查結果選擇適當的活血止痛藥物對癥治療，如，活血止痛膠囊，舒筋活血片等，注意休息，盡量減少活動，局部烤電或是理療緩解疼痛。

您好：如果是拉傷的沒有斷裂的則休息然后功能鍛煉如果是斷裂的則手術您好：恢復時間因人而異要看病情嚴重程度以及治療效果分析您所述的癥狀建議芬必得口服祖師麻片口服預防：1、避免在潮濕處睡臥膝關節不過于勞累或負荷過重2、堅持做雙側股四頭肌的靜力訓練即取臥或坐姿雙下肢伸直用力繃緊大腿前方肌肉群持續10～20秒放松5～10秒；重復20～30遍；每日4～5次