總膽固醇、低密度脂肪、甘油三酯偏高需要綜合調(diào)理，包括改善飲食、增加運(yùn)動(dòng)、控制體重、戒煙限酒、規(guī)律作息等。 1. 改善飲食：減少高膽固醇、高脂肪食物攝入，如動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品等，增加蔬菜、水果、全谷物的比例。 2. 增加運(yùn)動(dòng)：每周至少進(jìn)行 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，有助于提高代謝。 3. 控制體重：肥胖是導(dǎo)致血脂異常的重要因素之一，通過(guò)合理飲食和運(yùn)動(dòng)，將體重控制在正常范圍。 4. 戒煙限酒：吸煙會(huì)損害血管內(nèi)皮，加重血脂異常，過(guò)量飲酒也不利于血脂控制。 5. 規(guī)律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜，有助于維持內(nèi)分泌平衡，改善血脂代謝。 6. 藥物治療：如果通過(guò)生活方式調(diào)整血脂仍未達(dá)標(biāo)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如他汀類藥物（阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等）、貝特類藥物（非諾貝特等）、依折麥布等。但藥物治療需遵醫(yī)囑。 血脂異常需要長(zhǎng)期管理，定期復(fù)查血脂指標(biāo)，根據(jù)結(jié)果調(diào)整調(diào)理方案。

你好，高脂血癥是導(dǎo)致高血壓.冠心病.腦血管病等疾病的重要誘因.但血脂高并不是一定會(huì)得這些疾病.長(zhǎng)期血脂高可使血管彈性降低.硬化.狹窄.甚至血黏度增高.微小血栓形成.這個(gè)過(guò)程是一個(gè)慢性積累性進(jìn)行性加重的過(guò)程.當(dāng)這種改變發(fā)展到一定程度時(shí).才會(huì)導(dǎo)致疾病的發(fā)生.建議，血脂高飲食預(yù)防最好：高脂血癥無(wú)論輕重.飲食治療都是一項(xiàng)首要的基本措施.如果只是服藥.沒(méi)有控制飲食.仍會(huì)有大量外源性的脂肪攝入體內(nèi).轉(zhuǎn)化為血脂.這樣您服藥的效果就會(huì)大打折扣,如果只是很輕的高脂血癥.我建議您不一定要先吃藥.