你好，根據你的描述，一般情況下失眠多數是由于精神壓力大或者是，心脾兩虛，氣血不足等因素有關,氣血不足，導致心血不足，心神失養,可以引起失眠，健忘，多夢等癥狀,可以口服人參歸脾丸，棗仁安神膠囊等調理一下,也可以找當地中醫，通過辨證用中藥調理,中藥有補氣養血安神的作用.

您好，建議采用中醫的方法來治療，吃中藥，針灸，結合現代的心理疏導治療會有好的效果，中醫中藥醒腦安神，疏肝解郁，健脾益氣從根本上解決病癥。祝早日擺脫困擾。

睡眠不好的情況下可以服用一些藥物調理治療，但是需要在醫生的指導下用藥。可以服用中藥調理治療，配合針灸治療，睡眠問題最根本的原因是大腦中樞神經受損，導致腦神經功能紊亂，神經細胞失去活性不能傳導正常的腦電波，腦電波就是支配人的正常行為和正常思維，針灸可以將紊亂腦電波疏通正常，修復調整受損的腦神經，讓腦神經組達到最佳狀態，腦電波運營正常，相信對睡眠有很大的改善

您好，治療失眠，首當去除病因：身體有病的，治療疾病;環境不佳的，改變環境;精神心理有矛盾的，解決精神心理問題。安眠藥不是解決長期失眠的好辦法;解決失眠的最好辦法，就是查清病因，對癥下藥。建議采用純中醫的治療方法，沒有依賴性和副作用，祝早日康復