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李強 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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孩子身高較矮可能是遺傳因素、營養問題、睡眠不足、缺乏運動、疾病影響等所致。需要綜合評估,采取相應措施。 1. 遺傳因素:身高很大程度上受遺傳影響。如果父母身高較矮,孩子可能也會相對較矮。但通過后天努力,仍有改善空間。 2. 營養問題:孩子飲食不均衡,缺乏蛋白質、鈣、維生素 D 等營養物質,會影響生長發育。要保證攝入足夠的肉蛋奶、蔬菜水果。 3. 睡眠不足:生長激素在夜間分泌旺盛,孩子睡眠不足會影響身高。應保證每天充足且高質量的睡眠。 4. 缺乏運動:適當運動能刺激骨骼生長。可鼓勵孩子多參加跳繩、籃球等運動。 5. 疾病影響:某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等也會導致身高異常。需及時就醫檢查,明確診斷。 總之,孩子身高偏矮需要家長重視,改善生活習慣,必要時就醫檢查,以便采取針對性的治療措施。
2024-12-12 00:40
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回答1
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吳志全 主治醫師
河北醫科大學附屬平安醫院
二級甲等
兒科
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你好,骨骼生長少不了運動,運動不足白天沒有食欲,晚上睡不著,影響正常的生理代謝造成發育遲緩,運動本身就能促進生長激素的分泌,要想增高,應該多吃蛋白質,如:面粉,小麥胚芽,豆類,蝦,螃蟹,貝類,海藻,牛肉,雞肉,肝臟,豬腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等.此外,鹽也是增高的大敵,必須養成少吃鹽的習慣.這些希望對你有所幫助.醫生詢問:
2015-11-28 04:39
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