抑郁癥是一種常見的心理疾病，其發病機制復雜。治療方法包括藥物治療、心理治療等。有效的治療藥物有舍曲林、氟西汀、帕羅西汀、文拉法辛、度洛西汀等。同時，改變生活方式、進行適當運動、保持良好作息等也有助于緩解癥狀。 1.藥物治療：舍曲林適用于各種抑郁癥，能有效改善情緒和睡眠。氟西汀可緩解抑郁和焦慮癥狀。帕羅西汀對伴有焦慮的抑郁癥效果較好。文拉法辛和度洛西汀則對較嚴重的抑郁癥有一定療效。但使用藥物需遵醫囑，注意可能的副作用。 2.心理治療：如認知行為療法，幫助患者改變負面思維模式。 3.生活方式調整：規律作息，保證充足睡眠，利于穩定情緒。 4.運動鍛煉：適當運動能促進大腦分泌內啡肽，緩解抑郁。 5.社交支持：多與親友交流，獲得情感支持和理解。 抑郁癥的治療需要綜合多種方法，患者應積極配合醫生治療，保持樂觀心態，相信能夠逐漸康復。

抑郁癥這個疾病是精神科一個比較常見的疾病,因為社會等諸多因素,發病率呈上升狀態.心理咨詢師主要靠發掘心理誘因進而排除達到治療目的,毫無疑問,這針對那些因為心理受到刺激導致抑郁的患者很有治療意義,中藥一般根據患者情況辨證論治,排除病理障礙（氣滯,血淤,痰結等等）以達到治療目的,一般治愈后復發的可能性較小；西藥一般采取影響大腦,進而影響情緒,達到治療目的,一般說來,跟血藥濃度有非常密切的聯系,一旦濃度到達治療最小濃度以下,就失去了治療作用,所以西藥停藥要嚴格逐漸停,而且沒有解決根本的問題,所以停藥后較容易復發.所以我們建議你可以用心理治療和中藥治療結合的方法治療.

抑郁癥是一種常見的精神病,自我調養對盡早康復也至關重要.做最感興趣的事.如果事業上沒有獲得成功,想辦法增進自己的技能,從最感興趣的事入手；或者再尋找其他成功的機會.有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動.生活要有規律,堅持體育鍛煉.廣交良友也有幫助,這樣可以避免和醫治孤獨和離異感,減輕抑郁癥狀.避免服用避孕藥,巴比妥類,可的松,磺胺類藥,利血平等.另外,多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等.

您好，作為一名在精神科工作的心理醫生，我非常同情您的心里的痛苦，但是象您說的應該是中度的抑郁了，抑郁本身就是一種心理疾病，所以你要自己調節加上藥物治療，希望去趟醫院，好給你做詳細的診斷。多運動，多和親人，朋友說說話，最好不要一個人獨處，時常出去呼吸新鮮空氣。SSRIs是上世紀最后10余年第一個上市的新一代抗抑郁藥物，這是一組抗抑郁藥物，包括氟西汀、帕羅西汀、舍曲林、氟伏沙明和西酞普蘭。其優點為：對各種抑郁發作有效；不良反應輕；對α腎上腺素受體沒有影響，避免了體位性低血壓；對心臟沒有毒性作用，藥物過量時安全；病人對一種SSRIs無效時，可以對另一種SSRIs仍然有效。建議您如果需要的話，這5種效果還是挺不錯的，不過價格稍微貴點，可以適當選擇。最后，祝您心情愉快，早日康復。

建議最好采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果,中藥可以起到調理情緒,醒腦開竅,疏肝解郁,調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用.中藥副作用小,標本兼治.同時配合心理治療從根本上治療疾病,才能取得滿意的治療效果,疾病反復發作的原因就是沒有治療心理因素,只有去除心理因素,才能達到根治.祝早日康復!