近期睡眠不好易醒多夢且對聲音敏感是失眠初期癥狀嗎
2024-12-11 10:37
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我最近感覺我老是不能熟睡，每天醒的特別早，老是做噩夢，對聲音比較敏感，我想問下我這是失眠的初期癥狀嗎，失眠的初期癥狀通常會有哪些，我想讓大家幫我解決一下這個問題。
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回答1
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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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睡眠不好、易醒多夢、對聲音敏感可能是失眠的初期癥狀。失眠初期癥狀通常包括入睡困難、睡眠淺、早醒、多夢、易驚醒、醒后難以再次入睡等。 1.入睡困難：躺在床上長時間無法進入睡眠狀態。 2.睡眠淺：睡眠過程中容易被輕微的聲音或動靜吵醒。 3.早醒：比期望的起床時間提前醒來。 4.多夢：睡眠中頻繁做夢，影響睡眠質量。 5.易驚醒：睡眠中對周圍環境的變化較為敏感，容易突然醒來。 6.醒后難以再次入睡：醒來后難以重新進入睡眠狀態。 如果出現上述失眠初期癥狀，不必過于緊張。可以嘗試調整作息時間，保持規律的生活習慣，創造安靜舒適的睡眠環境。睡前避免劇烈運動、減少電子設備的使用。如果癥狀持續不緩解，建議及時就醫，在醫生的指導下進行治療。可以使用的藥物有地西泮、艾司唑侖、佐匹克隆等，但用藥需遵醫囑。
2024-12-11 12:56
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