對于因戀愛受阻而患上抑郁癥的人，可以從心理支持、家庭溝通、生活調整、專業治療以及社交融入等方面提供幫助，讓其逐漸走出抑郁狀態。 1.心理支持：給予充分的傾聽和理解，讓其感受到被接納和關心。鼓勵其表達內心的痛苦和困惑，幫助其釋放負面情緒。 2.家庭溝通：與患者的父母進行交流，讓他們了解抑郁癥的嚴重性以及孩子的真實感受，嘗試改變他們的態度，為患者創造一個寬松的家庭環境。 3.生活調整：協助患者建立規律的生活作息，保證充足的睡眠和合理的飲食。鼓勵其適度運動，如散步、瑜伽等，有助于緩解抑郁情緒。 4.專業治療：建議患者及時尋求專業心理醫生或精神科醫生的幫助。醫生可能會根據病情采取心理治療，如認知行為療法、人際治療等；藥物治療方面，可能會使用舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等抗抑郁藥物，但需遵醫囑。 5.社交融入：鼓勵患者參與一些社交活動，重新建立與外界的聯系，擴大社交圈子，增強自信心和歸屬感。 總之，幫助因戀愛受阻患抑郁癥的人需要多方面的努力和支持，耐心和關愛是關鍵，通過綜合的方法，幫助患者逐漸恢復心理健康。

情緒不是憑空而來的，當我們生活工作上遇到低谷時要學會自我暗示，無論是哪種不如意我們懊惱或是憤怒都是解決不了問題的，要相信一切都會好起來，只要努力去做我們都會越來越順利。抑郁患者在情緒低落時，我們可以嘗試做一些喜歡的事情，比如聽聽音樂，看看書，或者找一些朋友出去散步旅游，放松一下心情，我們的情緒也會隨之變好。有時候某種壓力會讓我們透不過氣，這時候不妨去嘗試勇敢的宣泄一下，可能沒有那么多空曠的地方供我們去大喊大叫，但是我們可以選擇去KTV，大聲的唱歌。宣泄出來之后，相信你就會充滿信心面對了。