總是擔心有人爬窗撬門進入家中，這種情況可能是環境變化導致的安全感缺失，也可能與自身心理狀態、過往經歷、壓力等有關。常見的因素包括環境因素、心理因素、睡眠質量、生活習慣、社交狀況等。 1.環境因素：新的居住環境缺乏熟悉感和安全感，如沒有防盜網、房子在路邊等。可考慮安裝防護設施增加安全感。 2.心理因素：可能存在焦慮情緒，內心敏感脆弱。建議通過心理調節，如深呼吸、冥想等放松方法來緩解。 3.睡眠質量：睡眠不好可能加重這種擔憂。保持規律作息，創造舒適的睡眠環境有助于改善。 4.生活習慣：缺乏運動、過度勞累等不良生活習慣可能影響情緒。適度運動，合理安排工作和休息時間。 5.社交狀況：社交圈子狹窄，缺乏情感支持。多參加社交活動，與朋友交流分享。 總之，要認識到這種擔憂是可以通過多種方式改善的。如果情況嚴重，影響到正常生活，建議及時尋求專業心理醫生的幫助。

你好,以上癥狀有抑郁的傾向,多因精神緊張,壓抑,一直產生失落感等因素導致的自我調養對盡早康復也至關重要.做最感興趣的事.如果事業上沒有獲得成功,想辦法增進自己的技能,從最感興趣的事入手;或者再尋找其他成功的機會.有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動.生活要有規律,堅持體育鍛煉.廣交良友也有幫助,這樣可以避免和醫治孤獨和離異感,減輕抑郁癥狀.

您這種癥狀也是挺常見的，存在不少這樣的患者。這是一種心理情緒上的問題。首先您要放松心情，建議最好能去正規醫院的心理精神咨詢科就診，可以服用一些鎮靜安神的藥物幫助睡眠，另外就是按心理專科醫師的診治意見處理了。

先檢查一下是否工作順利，是否家庭有矛盾，是否身體不適，如果都不是，建議你學習一些調節情緒的方法，比如釣魚、跑步等戶外運動，聽音樂、唱歌等陶冶身心方式，心理不適和心理疾病還是有區別的，不用太過焦慮。

你好!應堅持結合中藥治療,和營養植物神經藥物,如維生素B1和谷維素及血塞通,多慮平等.