產后多年脾氣暴躁易怒難控如何改善?
我自從開始懷孕,撫育孩子到現在孩子快8歲了,脾氣變得好暴躁,動不動就容易沖動,易怒,而且很難控制自己,有時候本來情緒還算正常的,可對著不聽話的孩子說著說著語調便越來越高,到最后便開始對孩子撒氣,打罵.事后自己也非常痛苦,自己也想糾正,可是就是不能控制情緒,非常苦惱,請問我該怎么辦?
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回答5
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
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產后多年脾氣暴躁易怒且難以控制,可能與激素變化、生活壓力、心理因素、睡眠不足、性格改變等有關。 1. 激素變化:懷孕和生育過程會導致女性體內激素水平波動,如雌激素、孕激素等,這可能影響情緒調節。 2. 生活壓力:照顧孩子、家庭瑣事等帶來的長期壓力,容易使人情緒不穩定。 3. 心理因素:如產后抑郁未得到及時治療和緩解,可能持續影響情緒。 4. 睡眠不足:孩子成長過程中,母親可能長期睡眠缺乏,影響大腦和身體機能,導致情緒失控。 5. 性格改變:長期的生活狀態可能使性格逐漸變得急躁。 要改善這種情況,首先要認識到問題所在,嘗試通過調整生活方式、尋求家人支持、適當運動、心理疏導等方法來緩解。必要時可尋求專業醫生的幫助。
2024-12-11 19:40
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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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心理分析:你現在內心有失敗感,可能覺得自己做了很多事,還是沒把孩子教育好,心里很郁悶。心理指導:任何時候不要忽略自己的價值,如果把自己的價值建立在孩子身上,孩子壓力大,看不到他的變化,你也會越來越焦慮。找出自己的需求,你想做什么,你尊重自己的想法,孩子才會有樣學樣。看似對孩子生氣的背后,是你對自己的生活越來越不滿,調整自己的生活,讓心平順。
2015-11-28 01:52
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回答3
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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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發火是你內心的信號,心理上壓力大,不注意排壓,就會容易發火.結合生活多去調節心態,注意合理的宣泄自己,不是疾病,是心態需要調節了.-----心岸醫生
2015-11-27 21:38
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回答2
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李強 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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朋友,你所說的,很有可能是心理問題的的寫照,我有一個朋友之前的癥狀跟你所說的也有點相像,不過現在好多了.所謂心理問題,就是失眠,抑郁,精神分裂,精神衰弱,疑病癥,恐懼癥,強迫癥,焦慮癥,癔癥等等,不過,你不用擔心,我建議你上網搜搜“中國精神健康”,你就能搜出來許多關于心理健康方面的專業網戰,在我的印象里,上面好像還有免費的再線心理咨詢醫生,你可以和他們聊聊的,他們會幫助你的.這樣一來,您也不必上醫院,也不用花錢,就可以得到心理醫生的幫助,何樂而不為?你看這樣可以嗎?最后,祝你早日解開心結!加油!!!我相信你會好起來的!!!你說呢?
2015-11-27 13:41
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回答1
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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您好,您的問題需要具體的分析,有可能有產后抑郁的傾向,主要表現為情緒低落,易激惹,焦慮不安,容易自責等,嚴重時會有厭世的傾向
2015-11-27 07:25
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