眼睛底下長斑可能由多種因素引起，包括紫外線照射、內分泌失調、遺傳因素、皮膚炎癥、生活習慣不佳等。 1.紫外線照射：長期暴露在陽光下，紫外線會損傷皮膚，導致黑色素生成增多，形成色斑。應注意防曬，使用防曬霜、遮陽傘等。 2.內分泌失調：如女性妊娠、口服避孕藥、激素水平紊亂等，可能影響黑色素代謝。需保持良好的生活作息，調節內分泌。 3.遺傳因素：部分人由于遺傳，天生易長斑。這種情況較難預防，但可通過日常護理減輕。 4.皮膚炎癥：如痤瘡、濕疹等炎癥后，可能出現色素沉著。要及時治療皮膚炎癥，避免抓撓。 5.生活習慣不佳：長期熬夜、精神壓力大、營養不良等，也會影響皮膚狀態。應規律作息，均衡飲食，保持心情舒暢。 總之，眼睛底下長斑的原因較為復雜。治療方面，可在醫生指導下使用氫醌乳膏、壬二酸乳膏、維 A 酸乳膏等藥物，也可考慮激光治療等方法。但需注意，治療應在專業醫生指導下進行。

黃褐斑一般和分娩時體內激素水平，日曬，熬夜，緊張等因素有關。注意防曬，涂防曬霜，打傘等措施，減少熬夜，保持心情舒暢，根據斑的顏色可以選擇激光或者口服中藥，外用藥物治療。