抑郁癥和社交恐懼癥是常見的精神心理疾病，治療方法包括心理治療、藥物治療、自我調(diào)整、物理治療和社會(huì)支持等。 1.心理治療：如認(rèn)知行為療法、人際治療等，幫助患者改變不良認(rèn)知和應(yīng)對(duì)方式。 2.藥物治療：常用藥物有舍曲林、帕羅西汀、氟西汀等，能調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)改善癥狀，但需遵醫(yī)囑。 3.自我調(diào)整：保持規(guī)律作息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如慢跑、瑜伽，培養(yǎng)興趣愛好。 4.物理治療：重復(fù)經(jīng)顱磁刺激等，可輔助調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)功能。 5.社會(huì)支持：家人和朋友的理解、支持與鼓勵(lì)，有助于患者康復(fù)。 抑郁癥和社交恐懼癥的治療需要綜合多種方法，患者應(yīng)積極配合治療，樹立信心，逐步恢復(fù)正常的社會(huì)功能。

抑郁癥癥狀表現(xiàn)睡眠障礙：以早醒為特征。有的病人則難以入睡或夜間多次醒轉(zhuǎn)。也有少數(shù)病人表現(xiàn)睡眠過多。抑郁癥，即使在抑郁狀態(tài)下，也決不放棄自己的學(xué)習(xí)和工作。抑郁癥心理治療引導(dǎo)病人進(jìn)行認(rèn)知的改變與心靈的重建，化解不良認(rèn)知使他們產(chǎn)生的悲觀與失望情緒，喚起病人對(duì)自己積極的信念。治療檢查抑郁癥最好選擇國(guó)家公立的大醫(yī)院，收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)，各項(xiàng)治療設(shè)備齊全，更加專業(yè)。