抑郁癥是一種常見的精神障礙，具有易復(fù)發(fā)的特點(diǎn)。對(duì)于曾患抑郁癥且有過輕生念頭、目前病情好轉(zhuǎn)的患者，需要從多方面關(guān)注和預(yù)防復(fù)發(fā)，包括保持良好的生活習(xí)慣、加強(qiáng)心理支持、定期復(fù)查、注意藥物治療以及避免不良刺激等。 1. 生活習(xí)慣：規(guī)律作息，保證充足的睡眠；合理飲食，多攝入富含營(yíng)養(yǎng)的食物；適度運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等，有助于緩解壓力和改善情緒。 2. 心理支持：家屬要給予患者更多的理解、關(guān)愛和鼓勵(lì)，耐心傾聽其內(nèi)心想法，幫助其建立積極的心態(tài)。 3. 定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議定期到醫(yī)院復(fù)診，進(jìn)行心理評(píng)估和相關(guān)檢查，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)病情變化。 4. 藥物治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下堅(jiān)持服用抗抑郁藥物，如舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等。 5. 避免不良刺激：減少接觸可能導(dǎo)致壓力和負(fù)面情緒的因素，如緊張的工作環(huán)境、人際沖突等。 總之，對(duì)于抑郁癥患者的康復(fù)和預(yù)防復(fù)發(fā)，需要患者自身、家屬以及醫(yī)生的共同努力。只要積極采取有效的措施，就能降低復(fù)發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)，提高生活質(zhì)量。

你好，抑郁是一種心理疾病，治療主要是心理開導(dǎo)，平時(shí)要自己看開一些，要對(duì)自己有信心，經(jīng)常自我鼓勵(lì)，多參與集體活動(dòng)，不要封閉自己。建議你經(jīng)常進(jìn)行走路、游泳、騎自行車等活動(dòng)，這些都可以增強(qiáng)自信心，抑郁癥吃藥是沒什么作用的，主要靠自我治療。