磨牙是一種常見的口腔問題，可能由精神因素、咬合關系、腸道寄生蟲、營養缺乏、神經系統疾病等引起。 1. 精神因素：生活中的壓力、焦慮、緊張等情緒可能導致磨牙。應注意調節情緒，通過運動、聽音樂等方式放松。 2. 咬合關系：牙齒排列不齊、咬合不正等會引發磨牙。可通過正畸治療來調整咬合關系。 3. 腸道寄生蟲：如蛔蟲感染。需進行驅蟲治療，常用藥物有阿苯達唑、甲苯咪唑、噻嘧啶。 4. 營養缺乏：缺乏維生素 D、鈣等營養素。應補充相應的營養素，如服用維生素 D 滴劑、碳酸鈣 D3 片等。 5. 神經系統疾病：某些神經系統疾病也可能造成磨牙，需針對具體疾病進行治療。 磨牙的原因較為復雜，治療方法也因人而異。如果磨牙情況嚴重，建議及時到正規醫院的口腔科就診，明確病因，采取針對性的治療措施。同時，日常生活中要注意保持良好的口腔衛生和生活習慣。

目前還沒有能完全停止發生磨牙的特異治療方法,只能采取以下措施減輕磨牙給口頜面系統帶來的破壞,減輕肌肉關節癥狀:①減輕大腦興奮狀態,睡前做體操適當放松,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環境等有利于減輕大腦興奮狀態②在專家指導下進行肌肉松弛訓練,預防減少夜間磨牙的發生.③使用牙合墊,讓患者戴用單頜全牙列平板穩定牙合墊或加壓成形軟性牙合墊,可以減少磨耗保護牙齒,減輕頜面部疼痛.④藥物治療,主要著眼點是試圖調整口頜面部運動障礙和肌肉張力失常.不過,藥物治療需要特別慎重,只有在其他治療方法無效時才可考慮,需采用藥物治療應在當地醫院專家指導下進行.