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            突然得知身世,如何調(diào)整心態(tài)和處理家庭關(guān)系

            恐懼癥

            問(wèn)題描述:我今年剛剛畢業(yè),正在找工作.昨天母親突然在和我聊天中講到我爸和我沒(méi)有血緣關(guān)系,我當(dāng)時(shí)很震驚,我以為我聽(tīng)錯(cuò)了,確認(rèn)一下,母親還是很?chē)?yán)肅的重復(fù)了一遍.我母親不是那種很精明的人,也不是很有城府的人,更不是深沉的人.相反平時(shí)的想法我到感覺(jué)有些簡(jiǎn)單,明了.可這件事情,在我這么大一來(lái)從來(lái)沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)提及,我也從來(lái)沒(méi)有發(fā)現(xiàn)有什么值得懷疑.我爸媽都是很善良的農(nóng)民,我覺(jué)得不可能這么復(fù)雜.但我卻明顯感覺(jué)是有問(wèn)題的,我媽不可能開(kāi)這種玩笑,并且警告我讓我心里有數(shù),不要再追問(wèn),問(wèn)多了回出事情的.我覺(jué)得也是,想窮跟追底是一種愚蠢的想法.我很明白現(xiàn)在就這樣很好的過(guò)下去就很不錯(cuò),也許再也不會(huì)有人知道,而一旦我追問(wèn)到底,極有可能因此失去我生命中兩個(gè)最親的人.但這對(duì)我來(lái)說(shuō)卻很難,我確實(shí)不關(guān)心我親生是誰(shuí),但我卻想知道為什么是這樣,我甚至希望自己可以沒(méi)有來(lái)到這個(gè)世界上.我有些恨我母親,甚至看不起她,我更恨另一個(gè)人.我很同情我父親,他很善良,操勞一生,吃盡苦頭,終于到現(xiàn)在在他的努力拼搏后過(guò)上了不錯(cuò)的生活,看到他還以無(wú)所知的操勞,我感到痛心,我很想自己能去做個(gè)dna鑒定,我希望證明自己猜測(cè)是愚蠢而錯(cuò)誤的.長(zhǎng)期以來(lái)我母親身體并不好,對(duì)此我以前感覺(jué)很擔(dān)心,現(xiàn)在我感覺(jué)坦然多了,我也感覺(jué)自己無(wú)謂多了.以前我感覺(jué)害怕一些東西,現(xiàn)在我突然覺(jué)得生死無(wú)所謂了,以前我認(rèn)真策劃自己的未來(lái)和生涯,雄心勃勃,現(xiàn)在我只想茍且偷生.我發(fā)現(xiàn)自己開(kāi)始恨女人.我是個(gè)性情并不穩(wěn)定的人,特別是前段時(shí)間的很多不順,昨天突然聽(tīng)到這個(gè)消息,我感覺(jué)自己真像是一塊爛泥巴被狠狠的摔在地上;像一支出了巨大利空消息的股票被死死的按在連續(xù)的跌停板上.這應(yīng)該是小說(shuō)電視情節(jié),竟然發(fā)生在我身上,感到很不可思議.我明顯感到自己在走向恐怖的深淵,社會(huì)的黑暗面.我本來(lái)就感覺(jué)自己心里可能有問(wèn)題,因?yàn)槲医?jīng)常覺(jué)得自己憤世嫉俗,甚至恨自己.我現(xiàn)在感覺(jué)更恨這個(gè)世界,也更恨自己.出于現(xiàn)存的一點(diǎn)理性,我覺(jué)得自己走進(jìn)了心里罪惡的深淵.特像心理醫(yī)生求助.還記得在報(bào)紙上看到過(guò)類似事件,記者還給出了統(tǒng)計(jì)數(shù)字,城市有20%多,農(nóng)村保守估計(jì)在40%多甚至接近50%.當(dāng)時(shí)我覺(jué)得這個(gè)數(shù)字可信度很差,更不認(rèn)為自己就會(huì)是其中之一.我不知道上一代他們是生活在一種如何的環(huán)境下才這樣的.現(xiàn)在我想就以下幾個(gè)問(wèn)題咨詢心理醫(yī)生:1,是不是他們結(jié)婚那個(gè)年代很容易促成這樣的陰差陽(yáng)錯(cuò),我想知道為什么.據(jù)我所知的只是他們是先結(jié)婚后戀愛(ài).2,我該如何調(diào)整自己的心態(tài),以及如何正確處理我以后的家庭生活.3,這樣的情況真的很多嗎?有記錄的產(chǎn)生過(guò)什么樣的后果呢.

            • 回答5

              我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

              孟慶福 醫(yī)師

              家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

              其他

              全科

              突然得知身世可能會(huì)帶來(lái)心理沖擊,需從多方面調(diào)整心態(tài)和處理家庭關(guān)系,包括理解父母、關(guān)注自身情緒、保持家庭和諧、積極尋求支持、樹(shù)立正確認(rèn)知等。 1.理解父母:父母當(dāng)時(shí)的決定可能受時(shí)代和環(huán)境影響,嘗試站在他們的角度去思考,減少對(duì)他們的怨恨。 2.關(guān)注自身情緒:通過(guò)適當(dāng)?shù)姆绞剑邕\(yùn)動(dòng)、傾訴等,釋放內(nèi)心的負(fù)面情緒,避免過(guò)度壓抑。 3.保持家庭和諧:不要因身世問(wèn)題破壞現(xiàn)有的家庭和睦,珍惜當(dāng)下的親情。 4.積極尋求支持:向朋友或其他親人傾訴,獲取他們的理解和支持。 5.樹(shù)立正確認(rèn)知:身世只是生命的一部分,不應(yīng)因此否定自己或?qū)ξ磥?lái)失去信心。 總之,面對(duì)這樣的情況,要以平和、包容和積極的心態(tài)去應(yīng)對(duì),相信通過(guò)自身的努力和時(shí)間的推移,能夠逐漸走出心理困境,重建對(duì)生活的信心,讓家庭關(guān)系更加穩(wěn)固。

              2024-12-12 01:08
            • 回答4

              我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

              張建國(guó) 醫(yī)師

              家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

              其他

              中醫(yī)科

              是的,應(yīng)該及時(shí)的到醫(yī)院的皮膚科進(jìn)行檢查的.

              2015-11-27 07:30
            • 回答3

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            • 回答2

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            • 回答1

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              孔書(shū)雪 醫(yī)師

              河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

              二級(jí)甲等

              內(nèi)科

              你好:從你所述情況,尿頻考慮為前列腺炎,尿道炎;性欲低,勃而不堅(jiān),早泄,考慮為陽(yáng)痿早泄.陽(yáng)痿,是指在性生活中因陰莖不能勃起或勃起不堅(jiān),而不能插入陰道內(nèi)進(jìn)行性交的現(xiàn)象.陽(yáng)痿的發(fā)病原因,多為心理性的,器質(zhì)性的如前列腺炎,精囊炎,神經(jīng)因素,內(nèi)分泌因素等.以及體質(zhì)因素,環(huán)境因素也可以引起.早泄,是指在性交時(shí),不到兩分鐘就射精的現(xiàn)象.早泄的原因,多為心理性的,也有習(xí)慣性的,器質(zhì)性的如前列腺炎,精囊炎,神經(jīng)因素,內(nèi)分泌因素等.建議你到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查,明確引起的原因?qū)ΠY治療.y

              2015-11-26 23:48
            就醫(yī)問(wèn)藥

            針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題

            什么是恐懼癥?   恐懼癥(phobia)是恐怖性神經(jīng)癥的簡(jiǎn)稱,常見(jiàn)的恐懼癥類型有單純恐懼癥、場(chǎng)所恐懼癥(廣場(chǎng)恐懼癥)、社交恐懼癥。單純恐懼癥如對(duì)某種動(dòng)物恐懼、高處恐懼、黑暗恐怖等。場(chǎng)所恐懼癥者害怕外出,特別是不敢到人多擁擠的地方。外出時(shí)如有人陪伴,恐懼可減輕。社交恐懼癥怕公眾注視自己,怕當(dāng)眾說(shuō)話,怕與人對(duì)視,怕見(jiàn)人臉紅等,總之是怕當(dāng)眾出丑。各種恐懼癥當(dāng)離開(kāi)恐怖對(duì)象時(shí),即沒(méi)有任何焦慮。 查看全文»

            頭暈 焦慮
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            蒙華慶

            蒙華慶 / 主任醫(yī)師

            擅長(zhǎng):精神分裂癥、抑郁癥、精神障礙睡眠障礙、焦慮癥、強(qiáng)迫癥、心理疏導(dǎo)雙想情感障礙等疑難雜癥的治療研究有著獨(dú)到的見(jiàn)解、療效顯著

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