對于您同學(xué)的情況，需要綜合考慮多方面因素來幫助她，包括心理支持、家庭溝通、專業(yè)治療、社交融入、生活調(diào)整等。 1.心理支持：給予她充分的理解和關(guān)愛，耐心傾聽她的內(nèi)心感受，讓她知道自己不是獨自面對困境。 2.家庭溝通：嘗試與她的母親交流，說明抑郁癥是一種需要專業(yè)幫助的疾病，不能僅靠自己解決。 3.專業(yè)治療：建議她盡快尋求專業(yè)心理醫(yī)生或精神科醫(yī)生的幫助，可能會用到舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等藥物治療。 4.社交融入：鼓勵她參加一些社交活動，結(jié)識新朋友，擴大社交圈子。 5.生活調(diào)整：幫助她建立規(guī)律的作息和健康的生活方式，如適當(dāng)運動、合理飲食、保證充足睡眠。 總之，幫助您的同學(xué)需要多方面的努力和支持，讓她感受到關(guān)愛和希望，逐步走出抑郁癥的陰影。

抑郁癥是一種常見的心境障礙，可由各種原因引起，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，且心境低落與其處境不相稱，嚴重者可出現(xiàn)自殺念頭和行為

心理治療　　合適于急性期無消極觀念的輕中度抑郁癥、以及各類抑郁癥急性期癥狀控制后的鞏固和維持治療，可以與藥物治療同時進行。心理治療要求患者有一定的理解領(lǐng)悟能力，能夠持之以恒，在一定程度上能夠忍受治療過程中癥狀帶來的痛苦，其實不是任何人都適合，但若能堅持會增加心理健康和社會適應(yīng)能力，有效的預(yù)防抑郁癥的復(fù)燃復(fù)發(fā)。

制定的目標要可行，也就是說，外在條件和自身條件都要具備。最初的計劃要比較易于實現(xiàn)，需要的時間、精力比較少。如果這個過程所需要的時間和精力太多，在你對什么都不感興趣的情況下，你半途而廢的可能性比較大

俗話說“心病還須心藥醫(yī)”，絕大多數(shù)的抑郁癥病人病前有一定的誘因（如挫折、遭受不幸等），同時在出現(xiàn)情緒抑郁、低落過程中產(chǎn)生悲觀。失望和孤獨、無助感。這些情況，一般來說可以用心理治療——即所謂的“心藥”來處理。因為根據(jù)國外近20年來的臨床研究發(fā)現(xiàn)，相當(dāng)一部分的抑郁癥病人經(jīng)過心理治療或多種治療方法（合并藥物）的處理或幫助可以得到治愈或緩解。如美國曾作過一項大樣本的隨訪研究，發(fā)現(xiàn)人際心理治療和認知行為治療對抑郁癥門診病人的療效與三環(huán)類抗抑郁藥（丙味酸）相似，有效率為60％-80％。心理治療對抑郁癥病人來說是比較合適的，首先，因為它不會產(chǎn)生像藥物治療和電休克治療所致的生理副反應(yīng)，因此對那些藥物副反應(yīng)明顯或害怕微電休克治療的病人來說比較適用。第二，臨床上約有10％-30％的難治性病人，即對藥物沒有療效的抑郁癥可以合并心理治療以取得效果。第三。藥物可以治療抑郁癥狀，但停藥后相當(dāng)一部分病人仍會復(fù)發(fā)或在今后的生活中遇到挫折又會出現(xiàn)抑郁，而心理治療可以教會病人如何去面對和適應(yīng)挫折，調(diào)節(jié)自己的心理平衡，即所謂的“吃一塹，長一智”，提高病人的心理和社會適應(yīng)技能。另外，臨市上藥物和電休克的治療效果在4～6周內(nèi)便出現(xiàn)，而心理治療的效果則是在6～8周后出現(xiàn)，即它的療效出現(xiàn)時間較慢，但療效較穩(wěn)定。不要因為2～4周未見療效而放棄心理治療。根據(jù)不同的抑郁表現(xiàn)和臨床醫(yī)生的擅長，可以選用不同的心理治療方法。這就像潰瘍病的治療，可以用西藥，也可以用中藥或外科手術(shù)治療一樣。如果病人一直是郁郁寡歡、悲悲切切，像《紅樓夢》中所述的林黛玉式的抑郁性性格的話，可以采用支持、安慰或心理動力學(xué)的治療，著重消除自卑心理。提高自信。如果病人表現(xiàn)為不善交際，與領(lǐng)導(dǎo)和同事關(guān)系相處不好，孤僻、退縮和與社會隔離，可以采用社交技巧訓(xùn)練、人際關(guān)系指導(dǎo)，幫助其學(xué)會如何與人交談和交往，同時認識到人是社會性的，不可能孤立于社會而生活，每日要與人打交道，從而提高病人的社會適應(yīng)性和交往能力。如果病人因為婚姻矛盾、家庭破裂等出現(xiàn)的抑郁、悲觀和絕望，可以考慮采取夫妻指導(dǎo)、家庭關(guān)系咨詢協(xié)調(diào)，以及性心理等方面的心理治療，解決處理婚姻和家庭問題，從而緩解抑郁癥狀。表2列出了一些常用心理治療方法對不同抑郁癥狀的適應(yīng)指征。當(dāng)然，心理治療也不是萬能的，對一些嚴重的抑郁癥病人來說，登先是藥物治療或電休克治療，然后再考慮合并使用心理治療的方法。另外，需要注意的是，心理治療并不排斥其他治療方法的應(yīng)用，尤其是藥物治療，倘若與藥物治療合用，對抑郁病人往往會起到事半功倍的疊加效用。表2抑郁癥心理治療的方法與適應(yīng)證心理治療方法適應(yīng)證認知治療、行為治療、人際心理治療減輕癥狀個別心理治療、認知治療、行為治療、心理教育、工娛治療、婚姻治療恢復(fù)正常心理、社會功能以及工作能力維持性心理治療（如認知、行為、人際心理治療等)預(yù)防復(fù)發(fā)婚姻治療、家庭治療、認知治療、人際心理治療、精神動力學(xué)心理治療等矯正心因性問題，從而減輕或減緩一系列伴發(fā)癥狀個別心理支持治療、心理健康宣教手冊、心理教育、認知治療、行為治療等幫助遵矚服藥或配合工娛治療、婚姻治療、人際心理治療、解決問題指導(dǎo)等改善抑郁所致社會后果（如婚姻不睦、自卑）