抑郁癥除藥療外還有何更佳治療法？
2024-12-11 12:40
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鄭州哪個醫院醫治抑郁半年前突然出現睡不著覺等癥狀，嘔吐，莫名流淚，無法進行正常的學習生活，并且當時幾乎不能聽課，自我評價非常低，隨后被確診為抑郁癥。想得到怎樣的幫助：除了藥物還有更好的治療抑郁癥的方法嗎？
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回答1
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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抑郁癥是一種常見的心理疾病，其發病機制復雜，可能與神經遞質失衡、遺傳因素、心理社會因素等有關。除藥物治療外，還有心理治療、物理治療、運動療法、飲食調整、改善睡眠等方法。 1.心理治療：如認知行為療法、人際心理治療等，幫助患者改變不良的思維和行為模式，改善人際關系。 2.物理治療：包括重復經顱磁刺激、迷走神經刺激等，通過調節大腦神經活動來緩解癥狀。 3.運動療法：適當的運動能促進身體分泌內啡肽等神經遞質，改善情緒狀態。 4.飲食調整：保證營養均衡，多攝入富含維生素 B、ω-3 脂肪酸的食物，如魚類、堅果等。 5.改善睡眠：保持規律的作息，創造舒適的睡眠環境，有助于穩定情緒。 綜合運用多種非藥物治療方法，結合患者的具體情況制定個性化的治療方案，有助于提高抑郁癥的治療效果，促進患者的康復。
2024-12-11 22:57
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