您好，造血原料不足，容易出現(xiàn)缺鐵性貧血引起血紅蛋白偏低，這是生活中普遍存在的主要原因，特別是對(duì)于生長發(fā)育期的兒童和妊娠期的婦女，生理上需要較多的鐵，如果有點(diǎn)偏食挑食，從飲食中攝入的鐵不足就會(huì)出現(xiàn)了。針對(duì)這種情況，首先是調(diào)整飲食，多吃補(bǔ)鐵的食物，如豬肝、牛肉、蛋黃、黑木耳、紅棗等。

小細(xì)胞低色素性貧血，引起這種貧血原因有好幾種，女性最常見缺鐵性貧血。補(bǔ)鐵治療可以恢復(fù)，如硫酸亞鐵配合維生素C，只是輕度的貧血不需要治療,多吃一些含鐵豐富的食物，比如，豬肝，黑木耳。大棗等食物。多吃動(dòng)物內(nèi)臟，瘦肉、蛋黃等含鐵高的食物，也要多吃含維生素C高的食物。

經(jīng)期過多要排除有沒有異常，去正規(guī)醫(yī)院婦科看看，如果沒有問題可以按缺鐵性貧血治療。你可以在網(wǎng)絡(luò)上找缺鐵性貧血治療的相關(guān)資料，輕度貧血（血紅蛋白≥90g/L）僅需食物補(bǔ)充，（血紅蛋白＜90g/L）貧血中到重度需加藥物。

血紅蛋白低代表有貧血的癥狀，一般的貧血主要是缺鐵性貧血導(dǎo)致的，建議給孩子平時(shí)可以多食用動(dòng)物的肝臟，積極補(bǔ)充鐵劑，盡量不要讓孩子偏食.可以配合使用四維亞鐵散，或是硫酸亞鐵顆粒，補(bǔ)充鐵劑，緩解缺鐵性貧血的情況，中醫(yī)認(rèn)為是脾胃虛弱導(dǎo)致的，可以加上山葡健脾益胃顆粒，或是參苓健脾胃顆粒。增加脾胃的運(yùn)化功能，緩解癥狀.

平均血紅蛋白濃度偏低主要為缺鐵性貧血的表現(xiàn)，血紅蛋白的主要構(gòu)成元素鐵和蛋白質(zhì)，飲食飲食中增加含鐵的食物，含鐵最多的是豬肝、蛋黃、黑木耳、紅棗、海帶、桂圓，以及富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物有黃豆以及魚、蛋、奶、瘦肉等。平均血紅蛋白偏低也可以服用含有豐富鐵質(zhì)和蛋白質(zhì)的常用鐵劑-鐵之緣片，搭配食補(bǔ)有效提高血紅蛋白數(shù)量糾正貧血，補(bǔ)充一個(gè)月得到改善后建議繼續(xù)補(bǔ)充兩個(gè)月，以存儲(chǔ)體內(nèi)的鐵質(zhì)。