孩子體質變弱且常生病，飲食上需注意營養均衡、食物多樣、規律進餐、控制零食、避免過敏食物等。 1. 營養均衡：保證攝入足夠的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質。蛋白質可選擇瘦肉、魚類、蛋類、豆類等；碳水化合物以谷物、薯類為主；脂肪適量攝入，選擇植物油。 2. 食物多樣：每天攝入多種蔬菜和水果，如菠菜、胡蘿卜、蘋果、香蕉等，以提供豐富的維生素和膳食纖維。 3. 規律進餐：定時定量，培養良好的飲食習慣，避免暴飲暴食或過度饑餓。 4. 控制零食：減少高糖、高鹽、高脂肪零食的攝入，如糖果、薯片等。 5. 避免過敏食物：了解孩子是否有食物過敏史，避免食用過敏食物。 6. 飲食衛生：保證食物新鮮、干凈，烹飪熟透，防止食物中毒和腸道感染。 總之，通過合理的飲食安排，有助于增強孩子的體質，提高免疫力，減少生病的幾率。但如果孩子體質弱的情況持續不改善，建議及時就醫。

你好，孩子體質弱，在飲食上應該多補充易消化吸收的食物，同時注重營養的均衡，另外，可以多孩子多食瓜果蔬菜，減少零食的攝入。

你好，體質弱防衛疾病的能力低，與小兒的免疫功能一定關系,要加強營養,平時注意均衡營養,多吃富含維生素和礦物質的蔬菜,水果,多給孩子飲水。多讓孩子參加戶外運動,平時注意冷暖保護。

你好，幫孩子建立一個良好的生活習慣早起早睡，要加強營養,平時注意均衡營養,多吃富含維生素和礦物質的蔬菜,水果,多給孩子飲水。

你好，藥療要特別強調根據個體的特異性而選擇適當的滋補強壯劑，并且要堅持治療，才能逐漸調整機體的內平衡，使虛弱體質轉變為強壯體質。