近期性欲低下且精液量少，可能由多種因素引起，如心理壓力、不良生活習慣、內分泌失調、生殖系統疾病、年齡增長等。 1. 心理壓力：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，會影響性欲和精液分泌。應學會調節情緒，如通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。 2. 不良生活習慣：頻繁熬夜、吸煙、酗酒、過度勞累等，都可能導致性功能下降和精液量減少。保持規律作息，戒煙限酒，適度休息很重要。 3. 內分泌失調：體內雄激素水平降低，可能影響性欲和精液生成。可在醫生指導下進行激素補充治療。 4. 生殖系統疾病：前列腺炎、精囊炎、附睪炎等炎癥，以及精索靜脈曲張等，會影響精液質量和數量。需針對具體疾病進行抗炎或手術治療。 5. 年齡增長：隨著年齡的增加，身體機能逐漸下降，性欲和精液量可能會有所減少，這是正常的生理變化。 6. 藥物影響：某些藥物，如抗抑郁藥、降壓藥等，可能產生副作用，導致性欲降低和精液量減少。必要時可在醫生指導下調整用藥。 總之，出現性欲低下和精液量少的情況，不必過于緊張，但也不應忽視。建議及時就醫，進行相關檢查，明確原因，并采取針對性的治療措施。同時，保持良好的生活習慣和心態，有助于改善癥狀。